Sei una persona ansiosa? E chi non lo è stato di tanto in tanto. Tuttavia, negli ultimi anni anche a causa delle moderne tecnologie e il loro impatto sulla vita reale, siamo sempre più ansiosi. Il problema con l’ansia è che si tratta di una condizione che se perdura nel tempo può dar luogo a disturbi ben più seri.
Combattere l’ansia nell’era dell’informazione
L’era nella quale viviamo ci causa forte stress e ansia perché non riusciamo a gestire tutte le distrazioni che si presentano. Con questo manuale apprenderete le tecniche basilari per essere più produttivi, eliminare la procrastinazione e gestire l’ansia. Scopri come combattere l’ansia nell’era digitale.
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