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Buddismo

Il buddismo è un sistema filosofico millenario che viene dall'induismo. Esistono centinaia di forme di buddismo, anche se le scuole più conosciute in occidente sono il buddismo tibetano e il buddismo zen, che hanno anche suscitato l'interesse della psicologia. In effetti, la meditazione mindfulness deriva direttamente dalla filosofia buddista.

Scopri come i principi del buddismo possono aiutarti a trovare la pace interiore e l'equilibrio psicologico. Impara le tecniche di rilassamento e di meditazione che potrai applicare nella tua quotidianità per ridurre lo stress. Illumina te stesso con i migliori proverbi buddisti e avanza nel tuo percorso di crescita personale con le parabole buddiste.

si chiama calma

La poesia del Dalai Lama sulla calma che tutti dovremmo conoscere

La calma è uno dei tesori più preziosi per il nostro equilibrio mentale, ma anche uno dei più sfuggenti, soprattutto in una società che preferisce l'immediatezza e dove regna l'iperstimolazione. La …

[Per saperne di più...] su di noiLa poesia del Dalai Lama sulla calma che tutti dovremmo conoscere

Le 4 chiavi del benessere secondo il neuroscienziato che ha studiato la mente dei maestri buddisti

  Amico e confidente del Dalai Lama, Richard J. Davidson è un esperto di neuroscienza contemplativa, la branca che studia l'impatto della meditazione e altre pratiche simili nel nostro …

[Per saperne di più...] su di noiLe 4 chiavi del benessere secondo il neuroscienziato che ha studiato la mente dei maestri buddisti

Quando non sai cosa fare, preparati una tazza di tè

Ci sono momenti in cui perdiamo la bussola, ci sentiamo disorientati e non sappiamo quale direzione prendere. Sono momenti pericolosi perché veniamo aggrediti dallo stress, e questo ci porta a …

[Per saperne di più...] su di noiQuando non sai cosa fare, preparati una tazza di tè

Questa parabola zen ci rivela come smettere di afferrarci a ciò che ci danneggia

Un discepolo Zen si lamentava del fatto che non poteva meditare: i suoi pensieri glielo impedivano. Era disperato, non sapeva cosa fare, così decise di dirlo al suo maestro perché trovasse una …

[Per saperne di più...] su di noiQuesta parabola zen ci rivela come smettere di afferrarci a ciò che ci danneggia

7 segreti di un Monaco buddista per liberare la mente facendo le pulizie

Forse ti diverti a fare le pulizie. O forse no. Forse per te è uno di quei compiti inevitabili e noiosi a cui non puoi sfuggire. In ogni caso, potremmo considerare questo compito quotidiano da una …

[Per saperne di più...] su di noi7 segreti di un Monaco buddista per liberare la mente facendo le pulizie

Il prezioso messaggio di questa parabola buddista: “Il mondo non lotta contro di te, se tu non lotti contro il mondo”

Un discepolo e il suo maestro camminavano attraverso la foresta. Il discepolo era turbato dal fatto che la sua mente fosse costantemente irrequieta, non riusciva a smettere di pensare. Era preoccupato …

[Per saperne di più...] su di noiIl prezioso messaggio di questa parabola buddista: “Il mondo non lotta contro di te, se tu non lotti contro il mondo”

5S: Il metodo giapponese per armonizzare il posto di lavoro e la propria vita

Il disordine esterno è spesso l'espressione del caos interiore. Mentre è vero che alcune persone sono più creative in ambienti disorganizzati, alla maggior parte dei mortali l'ordine offre …

[Per saperne di più...] su di noi5S: Il metodo giapponese per armonizzare il posto di lavoro e la propria vita

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