Se ti senti male, parlane. Se qualcosa ti fa male, esprimilo. Se un problema ti opprime, condividilo... Probabilmente hai sentito questo consiglio mille volte. E, senza dubbio, esprimere a parole …
Comunicazione Efficace
Per sviluppare una comunicazione efficace, non dobbiamo solo assicurarci di far arrivare in modo chiaro il nostro messaggio ma anche le nostre emozioni, essendo in grado di metterci nei panni del nostro interlocutore. La psicologia della comunicazione è la scienza che studia come comunichiamo e l'effetto dei nostri stili di comunicazione sulle relazioni.
La comunicazione assertiva è essenziale per evitare conflitti e raggiungere i nostri obiettivi, al punto che è stato dimostrato che le persone di maggior successo non sono quelle che hanno un maggiore quoziente intellettivo, ma coloro che padroneggiano le tecniche di comunicazione e sanno gestire le proprie emozioni.
Approfondisci le scienze delle comunicazioni, impara come parlare in pubblico, sviluppa la tua comunicazione non verbale e padroneggia l'arte della comunicazione efficace così da condividere le tue idee e sentimenti in un clima di assertività.
Non ti stancano le persone, è cercare di adattarti che ti stanca
Si produce una sorta di esaurimento silenzioso quando passi troppo tempo a cercare di essere la versione di te stesso che pensi che gli altri si aspettino. E la cosa più strana, o tragica, è che …
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Essere d’accordo è sopravvalutato: a volte non essere d’accordo è la cosa migliore che ci possa capitare
Per anni ci è stata venduta l'idea che il compromesso sia sinonimo di maturità, successo e armonia sociale. "L'importante è raggiungere un compromesso", ci viene detto nei corsi di comunicazione …
Se hai voglia di lamentarti, lamentati! Ma poi fai qualcosa
Siamo figli di una società che valorizza la resilienza stoica: resistere, non mostrare debolezza, mantenere la calma di fronte alle avversità. Fin da piccoli, ci viene insegnato a non lamentarci e che …
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Il carattere ci mette nei guai, ma l’orgoglio complica le cose
Quante volte ti sei messo nei guai per una sciocchezza e poi ti sei rifiutato di cedere? È successo a tutti noi: quello che inizia come un piccolo disaccordo finisce per assumere proporzioni …
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Cosa rivela il tuo modo di scusarti sulla tua personalità
Chiedere scusa sembra semplice: basta riconoscere di aver commesso un errore e chiedere perdono. Ma in realtà è un atto molto più complesso. Dietro ogni "mi dispiace" si nasconde molto più di una …
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Perché è così difficile dire “no” ai familiari e come possiamo farlo?
Dire di no a uno sconosciuto, a un collega o persino a un amico può essere imbarazzante. Ma rifiutare una richiesta di tua madre, tuo padre, tuo fratello o persino di un cugino lontano è tutta …
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