Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Il senso di colpa è uno dei sentimenti più angoscianti e paralizzanti che possiamo provare. Una volta sorto, si aggrappa alla coscienza come una patina difficile da eliminare. Come un'idra dalle mille …
[Per saperne di più...] su di noiCi sono 5 tipi di colpa, ma solo uno ha ragione di essere
Imprevisti dell'ultimo minuto, impegni quotidiani, tensioni, frustrazioni, tristezza, rabbia e senso di impotenza... Siamo un caleidoscopio di emozioni. Tuttavia, goccia a goccia il “vaso delle …
[Per saperne di più...] su di noiEsaurimento emotivo: ciò che non esprimi ti danneggia
Sai da dove proviene la motivazione per migliorare la tua vita? Sei consapevole di cosa ti incoraggia a spingerti oltre, a fare del tuo meglio e a cambiare le cose? Sebbene tutti desideriamo …
"Se non fosse così, tutto sarebbe meglio". "Mi sacrifico tanto ed è così che mi ripaga". "Mi fa arrabbiare quando fa così". L'elenco delle lamentele sugli atteggiamenti degli altri è infinito. Chissà, …
Non c'è niente di peggio che annullarsi come persona. La persona che si annulla crede di non essere degna di amore e rispetto perché non da a se stessa l'amore e il rispetto di cui ha bisogno. Non si …
"L'uomo sordo alla voce della poesia è un barbaro", scriveva Goethe. Viviamo in una società che presumibilmente si è allontanata dalla barbarie, eppure leggiamo sempre meno poesie. Il cambiamento dei …
[Per saperne di più...] su di noiPerché leggiamo sempre meno poesie?
Nel 1972, la Federal Trade Commission degli Stati Uniti ha approvato una legge secondo cui qualsiasi vendita porta a porta doveva essere accompagnata da una dichiarazione scritta che informava …
