"Gli uomini non possono essere più perfetti del sole. Il sole brucia con la stessa luce con cui riscalda. Il sole ha delle macchie. Gli ingrati parlano solo delle macchie. I grati parlano della luce", …
Crescita Personale
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Capro espiatorio, il peso della colpa altrui
Nel gioco della recriminazione, la colpa si trasforma in dardi avvelenati che, prima o poi, ci prenderanno di mira. Se accettiamo la colpa degli altri e ci assumiamo responsabilità che non sono …
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Diventare un automa del dovere è la ricetta della stupidità, secondo Nietzsche
Il processo di educazione e socializzazione a cui siamo sottoposti fin dall'infanzia passa attraverso l'inoculazione dei "doveri". Tali doveri si esprimono in una miriade di modi, dai valori positivi …
Declinismo: quando dai troppa importanza al tuo passato, lo rendi presente
Più guardiamo al passato, più trascuriamo il presente. Il passato esiste solo nella nostra mente. La nostra mente, tuttavia, lo riattiva costantemente. Torniamo al passato ancora e ancora, al punto …
Essere liberi non significa liberarsi dagli altri ma da se stessi, secondo Epitteto
Cerchiamo la libertà come un cieco cerca le sue chiavi. Di conseguenza, non è strano che finiamo invischiati in una ricerca infruttosa, condannati in anticipo al fallimento, senza renderci conto che …
Regolazione emotiva estrinseca: quando gli altri assumono il controllo delle tue emozioni
"Nessuno è un'isola, completa in sé", scrive John Donne. Abbiamo bisogno degli altri e gli altri hanno bisogno di noi. Le emozioni degli altri ci influenzano tanto quanto le nostre emozioni …
Il potere del nostro “lato oscuro” per superare le avversità, secondo Jung
"Vedo epidemie, catastrofi naturali, navi affondate, città distrutte, terribili animali selvatici, carestia, mancanza di amore negli uomini e paura, montagne intere di paura", scriveva Jung nel suo …