Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
“Abbraccia il tuo bambino interiore”. Probabilmente hai già sentito questa frase più di una volta, un'idea che ci conforta e ci incoraggia ad essere più comprensivi con noi stessi. Infatti, diverse …
[Leggi di più...] infoAbbraccia il tuo bambino interiore, ma non affidargli la tua vita
Ci sono giorni in cui non hai fatto nulla di particolarmente impegnativo, eppure ti senti esausto? Forse non sei fisicamente stanco, ma mentalmente svuotato. E forse la causa è inaspettata: decisioni …
[Leggi di più...] infoAnche la decisione che non prendi ti sta logorando (e non te ne rendi conto)
Alcune persone vivono per controllare tutto. Cercano di tenere a freno le proprie emozioni, pianificano meticolosamente il loro tempo, ricercano innumerevoli conferme prima di prendere una decisione, …
Vi capita di aprire gli occhi la mattina prima che suoni la sveglia e di avere comunque la sensazione di essere già in ritardo? È normale; viviamo di fretta. O forse sarebbe meglio dire che non …
[Leggi di più...] infoNé successo né riconoscimento: il vero lusso è vivere senza fretta
Tutti noi pratichiamo il gaslighting. La differenza sta nel fatto che alcuni lo fanno deliberatamente, con cattiveria, per manipolare. Altri lo fanno senza rendersene conto. Accade in una …
Ultimamente si è diffusa un'idea che quasi nessuno mette in discussione: dovremmo amare tutto ciò che facciamo. Amare il nostro lavoro, amare le nostre abitudini, amare il processo (qualunque esso …
[Leggi di più...] infoCredere di dover amare tutto ciò che fai potrebbe farti sentire peggio
L'invidia ha una pessima reputazione, quindi ben pochi di noi sono disposti ad ammettere di aver provato, almeno occasionalmente, quel misto di ammirazione e frustrazione. In genere ci è stato …
[Leggi di più...] infoInvidia costruttiva: usala come bussola per scoprire cosa ti stai perdendo
