• Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Passa al piè di pagina

Angolo della Psicologia

Blog di Psicologia

  • Chi scrive
  • Argomenti di Psicologia
  • Libri di Autoaiuto
  • Pubblicità
Home » Crescita Personale » Cultura dell’autocompiacimento: l’enorme costo di negare ciò che ti mette a disagio

Cultura dell’autocompiacimento: l’enorme costo di negare ciò che ti mette a disagio

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on LinkedIn Share on Telegram Share on WhatsApp Share on Email
Cultura dell'autocompiacimento

Una coppia litiga a causa di un disaccordo sul modo in cui affrontano un problema. La scena è normale, se non fosse che mentre lui le rimprovera di essere egoista, lei lo blocca. Smette di sentirlo e di vederlo. Trasforma il partner in una figura nera che abbandona il giorno dopo.

Questa scena dell’episodio “White Christmas” di Black Mirror gioca con la possibilità di bloccare le persone nella vita reale, trasformandole in una sagoma oscura incapace di comunicare con chi le ha bloccate. I blocchi virtuali trascendono la vita reale in quanto ultimo esempio distopico della cultura dell’autocompiacimento che abbiamo creato negli ultimi decenni.

Il comfort e l’allergia al diverso

Una delle caratteristiche della cultura contemporanea è che ci ha abituato al fatto che quasi tutto abbia un pulsante che ci permette di spegnerlo, accenderlo o acquistarlo. La cultura dell’autocompiacimento, infatti, deriva direttamente dalla società consumistica in cui tutto deve essere a portata di mano per soddisfare immediatamente i bisogni – reali o inventati – del consumatore – previo pagamento, ovviamente.

E poiché il prezzo da pagare è spesso l’esaurimento, vogliamo che ci siano regalate cose ed esperienze positive perché pensiamo che la vita arrivi già, per impostazione predefinita, con un fardello molto negativo. Quel desiderio di intorpidirci ci getta tra le braccia dell’autocompiacimento mentre ci allontana dalla vita autentica.

Sfortunatamente, questo atteggiamento si estende anche al pensiero. Non vogliamo solo evitare le emozioni che classifichiamo come negative, cadendo nel cosiddetto evitamento esperienziale, ma anche le idee che ci mettono a disagio. Per questo ci chiudiamo sempre più nelle casse di risonanza dei social network dove ci alimentiamo di idee simili e attacchiamo senza pietà il dissenso.

Gran parte dell’attuale polarizzazione, infatti, non è dovuta solo alle differenze di opinioni e valori – qualcosa che è sempre esistito – ma anche al profondo rifiuto di ciò che cerca di portarci fuori dalla nostra zona di comfort. Adagiati nell’autocompiacimento, qualunque cosa ci causi il minimo disagio cerchiamo di espellerlo, cancellarlo o bloccarlo.

PER TE  Ci sono giorni in cui rusciamo a fare tutto, altri...

Prendiamo la via più facile, e questo vale anche per le persone che pensano e agiscono diversamente, al punto che stiamo sviluppando – come individui e come società – una vera e propria allergia al diverso.

Come la cultura dell’autocompiacimento ci sta distruggendo

“Dimmi cosa significa per te il dolore e ti dirò chi sei ”, diceva Ernst Jünger. Abbiamo paura di ciò che può far male e cerchiamo di evitarlo a tutti i costi, spesso narcotizzandoci con “una stimolazione violenta e complessa dei sensi, che ci rende progressivamente meno sensibili e, quindi, sempre più bisognosi di stimolazioni ancora più violente. Desideriamo la distrazione, un paesaggio di immagini, suoni, emozioni ed eccitamenti in cui deve essere stipata quanta più roba possibile nel più breve tempo possibile”, diceva Alan Watts.

Naturalmente, non si tratta di essere masochisti, ma di sviluppare una prospettiva più equilibrata che bandisca l’obbligo irrazionale di essere felici a tutti i costi e l’eccesso di positività. La cultura dell’autocompiacimento genera un meccanismo che unisce ciò che è piacevole e consumabile, ma solo in termini sedativi e come mero placebo.

Permettiamo nella nostra bolla solo ciò che si adatta alla nostra visione del mondo, che ci piace e ci rassicura. Ciò che è diverso diventa un fattore dirompente che non sappiamo gestire, per questo cerchiamo di zittirlo e, se possibile, addirittura di annientarlo.

In questo modo, però, finiamo per alimentare un’enorme rigidità mentale. Ci chiudiamo al cambiamento, che nasce proprio da quella lotta tra le convinzioni consolidate e le diverse prospettive che le mettono in discussione. Quando non vogliamo ascoltare chi non è d’accordo, facciamo del male anche a noi stessi perché ci priviamo della possibilità di crescere e ampliare la nostra prospettiva sul mondo.

PER TE  Vietare le "cattive compagnie" ai figli è una buona idea? Cosa dice la psicologia

Qual è l’antidoto?

La soluzione è proprio ciò a cui cerchiamo di sfuggire: il pensiero critico e il disagio che genera. Abbiamo tutti paura di ciò che può far male, ma dobbiamo accettare che il pensiero comincia inevitabilmente a far male perché ci pone direttamente davanti allo specchio e ci mostra un’immagine che non sempre ci piacerà.

La verità è che tutto ciò che ha cambiato il mondo è stato – fin dall’inizio – scomodo e per certi versi inquietante. Anche tutto ciò che provoca un salto di qualità nello sviluppo personale è scomodo, almeno all’inizio. È la base della trasformazione e della crescita.

La cultura dell’autocompiacimento ci spinge a premere il pulsante Annulla e Blocca, creando l’illusione di poter facilmente sfuggire al dolore e a ciò che ci disturba. Ma la vita va avanti. Le persone, le idee e i movimenti che “cancelliamo” continuano il loro corso. E prima o poi busseranno di nuovo alla nostra porta. Questa volta con più forza e insistenza. E non saremo preparati ad affrontarlo perché eravamo troppo occupati a negarne e ignorarne l’esistenza.

Se ci adattiamo alla cultura dell’autocompiacimento, entriamo in una sorta di inerzia automatica in cui ci preoccupiamo solo di occupare le nostre giornate mentre fuggiamo – inutilmente – dal dolore e da ciò che non ci piace. La consapevolezza che non possiamo sfuggire per sempre a ciò che è diverso, a ciò che ci mette a disagio e anche a ciò che ci fa soffrire può essere dolorosa, ma è fondamentale per condurre una vita significativa che scorre al ritmo del mondo che ci circonda.

Fonte:

Atienza, J. (2022) Hay una precariedad laboral que se camufla con motivación y entusiasmo. In: Ethic.

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on LinkedIn Share on Telegram Share on WhatsApp Share on Email

Jennifer Delgado Suárez

Psicóloga Jennifer Delgado Suárez

Sono una psicologa e da molti anni scrivo articoli per riviste scientifiche specializzate in Salute e Psicologia. Il mio desiderio è aiutarti a realizzare esperienze straordinarie. Se desideri sapere di più clicca qui.

Ricevi le novità

Iscrivendoti all'Angolo della Psicologia accetti la nostra Privacy Policy. Ma non ti preoccupare, noi odiamo lo spam quanto te!

Segui leggendo

Cosa è meglio contro lo stress? La scienza trova la strategia più semplice ed efficace

Non esplodi per quello che succede, ma per quello che ti ricorda

I neuroscienziati avvertono: la mente umana non è fatta per restare sveglia dopo mezzanotte

Interazioni del lettore

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Barra laterale primaria

Articoli recenti

  • Cosa è meglio contro lo stress? La scienza trova la strategia più semplice ed efficace
  • Non esplodi per quello che succede, ma per quello che ti ricorda
  • I neuroscienziati avvertono: la mente umana non è fatta per restare sveglia dopo mezzanotte
  • Nella vita non ci sono scorciatoie: o aumenti il ​​tuo livello di sacrificio o riduci i tuoi desideri
  • Sindrome del tutorial infinito: quando imparare è una scusa per non fare nulla

Ricevi le novità

Disclaimer e Privacy

Iscrivendoti all'Angolo della Psicologia accetti la nostra Privacy Policy ma non ti preoccupare, noi odiamo lo spam quanto te!

Footer

Contatto

jennifer@intextos.com

Angolo della Psicologia

Blog di Psicologia: Articoli sulla salute mentale e la crescita personale, tecniche psicologiche, studi sul cervello e libri di Psicologia.

Seguici

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

© Copyright 2010-2024 Angolo della Psicologia · Tutti i diritti sono riservati · Politica dei Cookies · Disclaimer e Privacy · Pubblicità