Blog di Psicologia
Le emozioni sono stati affettivi che sperimentiamo di fronte agli eventi ambientali o ai nostri pensieri. Emozioni e sentimenti non sono la stessa cosa. Le emozioni hanno una funzione adattativa e servono come una bussola per guidarci attraverso ciò che ci piace e non ci piace, ci provoca piacere o dolore. Pertanto, le emozioni sono improvvise e istantanee, mentre i sentimenti sono stati più duraturi.
Ci sono sei emozioni primarie: paura, sorpresa, avversione, rabbia, gioia e tristezza. L’elenco delle emozioni secondarie è molto più ampio e complesso perché è solitamente mediato dalle nostre aspettative, esperienze e credenze.
Imparare a gestire le emozioni è uno dei migliori regali che puoi fare a te stesso, per riprendere il controllo della tua vita e smettere di reagire secondo le circostanze. Per fare ciò è essenziale sviluppare l’Intelligenza Emotiva.
Tutti noi siamo stati educati a fare tutto il possibile, e l'impossibile, per aiutare gli altri. È un concetto che abbiamo profondamente radicato e che, senza dubbio, è encomiabile. Però, a volte, …
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"Chi ingoia troppo alla fine si affoga", dice un vecchio proverbio spagnolo. Anche Freud ci ha avvertito dei pericoli che comporta soffocare i sentimenti dicendo: "Le emozioni represse non muoiono …
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"L'amore perfetto a volte non arriva fino al primo nipote", recita un proverbio gallese. E la verità è che quando un nonno o una nonna vede per la prima volta il nipote prova una serie di emozioni …
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