I nostri incubi ruotano intorno a questi 11 punti

Tutti abbiamo i nostri timori e le nostre paure, che
spesso si manifestano attraverso gli incubi. In realtà, secondo la visione
freudiana dei sogni, alcuni di questi sono messaggi che ci invia il nostro
inconscio per renderci consapevoli dei problemi che non sono ancora affiorati
alla nostra coscienza, forse perché non siamo ancora pronti ad affrontarli in
modo assertivo e senza causarci dei danni.

Ci piace pensare che i nostri sogni siano unici, ma la
verità è che saremmo stupiti di scoprire che la maggior parte delle persone ha
gli stessi incubi. Dopo tutto, non siamo poi così diversi. O almeno questo è
quanto suggerisce un curioso studio condotto da ricercatori dell’Università di
Montreal.

In questa ricerca, sono state analizzati 253 incubi e 431
sogni negativi riferiti da 331 persone. Vale la pena ricordare che la
differenza principale tra gli incubi e i brutti sogni è che questi ultimi non
ci svegliano o non causano quella sensazione di disagio che generano gli incubi.

Ciò che risulta interessante di questo studio è che,
mentre la maggior parte degli studi precedenti chiedevano alle persone di
classificare i loro sogni in base ad un elenco di categorie già esistente, questa
volta i ricercatori hanno permesso ai volontari di tenere un diario dei loro sogni,
in modo tale che i sogni fluivano più liberamente e, solo in un secondo momento,
venivano classificati in base al loro contenuto.

Quali sono stati i contenuti più comuni?

– Aggressione fisica: 31,5%

– Conflitti interpersonali: 29,5%

– Fallimento e impotenza: 17%

– Problemi di salute e morte: 12,2%

– L’apprensione per il futuro: 11,4%

– Essere perseguitati: 7,6%

– Presenza di una forza maligna: il 7%

– Incidenti: 6,3%

– Disastri e calamità: 5.4%

– Insetti: 5,3%

– Ambienti anomali: 4,4%

Persone di culture diverse possono avere gli stessi
incubi?

In passato, quando si iniziò a indagare il contenuto
dei sogni, si pensava che ogni cultura producesse i propri contenuti. Tuttavia,
dopo molte ricerche è stato osservato che le differenze culturali non sono così
grandi come si immaginava. Questo significa che fondamentalmente tutti hanno
gli stessi incubi, ciò che può variare è la frequenza, dato che alcune culture
si preoccupano di più per determinati argomenti rispetto ad altre. 

Ovviamente, cambia anche il modo in cui queste
preoccupazioni vengono presentate e, soprattutto, la spiegazione che se ne da.
Un buon esempio è rappresentato da uno studio di qualche anno fa sulla paralisi
del sonno. In questa indagine si è riscontrato che entrambi, canadesi e
giapponesi, dal punto di vista statistico soffrivano allo stesso modo di
episodi di paralisi del sonno. Tuttavia, il modo in cui lo vivevano era molto
diverso. Mentre i canadesi credevano che si trattasse di una specie di sogno e
non gli davano troppa importanza, i giapponesi vivevano delle esperienze meno
rassicuranti, il che è probabilmente dovuto al fatto che nella loro cultura
esiste il mito di uno spirito chiamato “Kanashibari” che immobilizza le
persone, legandole,  durante il sonno.

Fonti:

Robert G; Zadra A. (2014) Thematic and content analysis of idiopathic
nightmares and bad dreams.Sleep;
37(2): 409-417.

Domhoff, W. & Shneider, A. (2008) Similarities and differences in dream
content at the cross-cultural, gender, and individual levels. Conscious Cognition;
17(4):1257-1265. 

Fukuda, K. et. Al. (2003) The Prevalence of Sleep Paralysis Among Canadian
and Japanese College Students. Dreaming; 8(2): 59-66.