Ti sei mai fermato a pensare a tutte le cose che non sai? Non mi riferisco a come funziona la tua stampante o a come tua madre riesce a ricordare tutti i compleanni della famiglia, ma piuttosto a domande più esistenziali: perché siamo qui? Qual è il senso della vita? Sono domande che tutti noi ci siamo posti almeno una volta nella vita, in un pomeriggio solitario e piovoso o, peggio ancora, quando non riusciamo a dormire alle 3 del mattino.
Nel corso della storia, molti filosofi hanno tentato di rispondere a questi dilemmi esistenziali. Ma la verità è che i misteri dell’esistenza non sono dominio esclusivo dei filosofi e dei guru spirituali; tutti noi possiamo, e dovremmo, porci queste domande e cercare di trovare le risposte. E per riuscirci disponiamo di un’arma potentissima: l’intelligenza esistenziale.
Che cosa è l’intelligenza esistenziale o spirituale?
Mentre l’intelligenza emotiva ci consente di gestire i nostri sentimenti e l’intelligenza logica ci aiuta a risolvere problemi complessi, l’intelligenza esistenziale si concentra sulla trascendenza.
Infatti, dodici anni dopo aver presentato la sua teoria delle intelligenze multiple nel 1983, lo psicologo Howard Gardner ipotizzò la possibilità di una nona intelligenza, che chiamò “esistenziale” o intelligenza spirituale.
Si riferiva alla “capacità cognitiva di porre e riflettere su ‘grandi domande’ – domande sull’amore, sul male, sulla vita e sulla morte, sulla natura e la qualità dell’esistenza”.
L’intelligenza esistenziale è quindi la capacità di riflettere su questioni trascendentali legate alla vita, alla morte, alla sofferenza, al senso della nostra esistenza e al nostro rapporto con l’universo. Ci porta a porci domande sulla vita e ci aiuta a trovare risposte che ci consentono di vivere in modo più pieno e consapevole, ma include anche la capacità di accettare l’incertezza e di non essere angosciati dalla mancanza di risposte.
Dalla routine alla trascendenza: l’importanza dell’intelligenza esistenziale
Viviamo in un’epoca di distrazioni costanti. La maggior parte di noi è troppo impegnata a sopravvivere, a correre da un posto all’altro, per cui abbiamo poco tempo per riflettere su ciò che conta davvero per noi.
Tuttavia, la mancanza di riflessione esistenziale può portare a una vita vuota, superficiale e senza direzione. Quando diventiamo foglie mosse dal vento, è facile cadere in un vuoto esistenziale, dove nulla sembra avere senso o importanza.
Ed è qui che entra in gioco l’intelligenza esistenziale. Sviluppare questa capacità ci aiuta ad affrontare le sfide della vita con maggiore maturità e determinazione. Infatti, uno studio condotto presso il New Era University College in Malesia ha scoperto che le persone con una maggiore intelligenza esistenziale sono anche più resilienti.
Quando siamo consapevoli della finitezza dell’esistenza, non solo siamo costretti a fare scelte più consapevoli, ma impariamo anche ad apprezzare i momenti che valgono davvero la pena. È interessante notare che quando comprendiamo e accettiamo la nostra mortalità, siamo meno vulnerabili e meno inclini a cadere nell’ansia esistenziale.
Inoltre, l’intelligenza esistenziale ci consente di trovare uno scopo che vada oltre le aspettative sociali, familiari o professionali. Invece di accontentarci di obiettivi prestabiliti o percorsi già battuti, ci invita a esplorare ciò che ha senso per noi. Ci fa riflettere su ciò che possiamo e vogliamo dare al mondo, nonché su ciò che ci spinge a trovare lo scopo che ci spinge a fare ciò che facciamo.
Tra tutti i tipi di intelligenza, questa in particolare ci aiuta a connetterci con ciò che ci definisce. In questo modo possiamo costruire una vita più autentica e allineata ai nostri valori e desideri, liberandoci dalla pressione di dover essere all’altezza delle aspettative e dandoci la libertà di scegliere la nostra strada.
A lungo termine, questo si traduce in maggiore benessere, più serenità e maggiore soddisfazione nella vita. Ciò è confermato da una ricerca condotta presso la Düzce Üniversites, che ha scoperto che le persone con maggiore intelligenza spirituale conducono vite più soddisfacenti e significative.
Caratteristiche dell’intelligenza esistenziale, una combinazione unica di abilità
Le persone dotate di intelligenza esistenziale cercano di vedere il quadro più ampio. Non si limitano a chiedersi cosa sta succedendo, ma esplorano anche il perché e il come delle cose. Sono riflessivi, critici e aperti a diverse prospettive, il che consente loro di collegare idee provenienti da fonti diverse per formare una visione più completa dell’esistenza e della vita.
1. Riflessione profonda
Le persone dotate di intelligenza spirituale sono ricercatori instancabili. Non si accontentano di spiegazioni rapide o risposte superficiali. Perché siamo qui? Cosa succede dopo la morte? Qual è lo scopo di tutto ciò che facciamo? Questo genere di domande non li spaventa, ma piuttosto li motiva, così le affrontano con una mentalità aperta e curiosa, disposti a esplorare l’incertezza piuttosto che a fuggire da essa. Questo continuo esercizio di riflessione consente loro di sviluppare una prospettiva più profonda e sfumata sulla vita e sull’universo.
2. Senso di trascendenza
L’intelligenza esistenziale conferisce la capacità unica di guardare oltre le preoccupazioni della vita quotidiana. Invece di concentrarsi su ciò che è di tendenza, sulle cose materiali o sul caos della vita quotidiana, queste persone riescono a sintonizzarsi sugli aspetti più profondi della vita. Questo livello di trascendenza li aiuta a sviluppare una prospettiva più equilibrata e alimenta il desiderio di contribuire a qualcosa di duraturo, qualcosa che sopravvive a loro. Per questo motivo, in genere si sforzano di lasciare un segno positivo nel mondo.
3. Accettazione dell’incertezza
La paura dell’ignoto è una delle reazioni più naturali degli esseri umani, ma le persone dotate di intelligenza esistenziale hanno imparato ad accettare l’incertezza come parte intrinseca della vita. Non cercano risposte facili né si sentono a disagio per la mancanza di chiarezza. Invece di sentirsi minacciati dalla mancanza di certezze, capiscono che la vita può essere piena di domande senza risposta, e questo non li spaventa né li angoscia. Accettando l’incertezza, riescono a vivere con maggiore serenità mentre proseguono il loro cammino di esplorazione.
4. Profondo legame con la natura e l’universo
Le persone dotate di intelligenza esistenziale tendono ad avere una visione più olistica del mondo, in cui ogni elemento è interconnesso. Non vedono l’essere umano come il centro dell’universo, ma piuttosto percepiscono se stessi come una piccola parte di un contesto più ampio. Questa prospettiva genera un profondo legame con la natura e l’universo.
Provano un senso di unità con tutto ciò che li circonda, il che da loro pace interiore e un senso di appartenenza, poiché sanno di far parte di qualcosa di molto più grande di loro. Inoltre, la loro capacità di comprendere l’interdipendenza li porta a vivere in modo più consapevole, nel rispetto della natura e di tutti gli esseri viventi.
5. Accettazione della mortalità
Una delle caratteristiche più notevoli delle persone dotate di intelligenza esistenziale è il loro rapporto con la finitezza. Mentre la maggior parte delle persone vive nel terrore della morte, queste persone hanno sviluppato una comprensione più matura di questo fatto ineluttabile. In genere non vedono la morte come una fine terrificante, ma come un passaggio naturale e inevitabile. Questa intuizione non solo li aiuta ad affrontare la propria mortalità con maggiore serenità, ma li aiuta anche a mostrare maggiore empatia e comprensione verso gli altri nei momenti di perdita.
Accettare la finitezza della vita consente loro anche di vivere più intensamente, cogliendo ogni momento e ricercando una maggiore profondità nelle relazioni e nelle esperienze. Non negano la realtà della morte, ma piuttosto la integrano come parte di un ciclo che dà senso alla vita, un promemoria costante che ciò che conta davvero è come viviamo mentre siamo qui.
Come sviluppare l’intelligenza esistenziale?
Molti di noi vivono intrappolati nell’inerzia della vita quotidiana, senza fermarsi a pensare a ciò che conta davvero. L’intelligenza esistenziale ci invita a fare esattamente l’opposto: a mettere in discussione, riflettere e collegare idee che vanno oltre la nostra routine.
Ma è possibile svilupparla?
Sì. Infatti, sviluppare questa capacità può cambiare completamente il modo in cui comprendiamo il mondo, prendiamo decisioni e affrontiamo la vita.
1. Inizia a porti domande più profonde
Se non ti sei mai chiesto: qual è lo scopo della mia vita? Cosa succede dopo la morte? Cosa significa essere veramente felici? È ora di iniziare. Inizia a mettere in discussione l’universo che ti circonda o ciò che ti è stato insegnato. Cerca il perché, o almeno provaci. Il pensiero critico e la curiosità sono essenziali non solo per sviluppare l’intelligenza esistenziale, ma anche per trovare il proprio posto nel mondo e prendere decisioni più consapevoli.
2. Esplora la filosofia e la letteratura esistenzialista
Filosofi come Socrate, Nietzsche e Sartre, o scrittori come Camus, possono diventare ottimi compagni di viaggio che ti incoraggeranno a pensare oltre le convenzioni. A sua volta, esplorare altre filosofie, come il taoismo o l’animismo, può offrirti prospettive completamente diverse sul significato della vita e dell’esistenza. Approfondendo questi argomenti, potrai comprendere come altre grandi menti hanno affrontato i grandi interrogativi esistenziali. Ovviamente non basta leggere. Non assorbire passivamente queste idee, rielaborale per costruire la tua visione del mondo.
3. Cerca momenti di profonda connessione
La nostra routine quotidiana ci spinge a procedere in modalità pilota automatico, ma per sviluppare l’intelligenza esistenziale è necessario mettere consapevolmente in pausa questo ritmo vertiginoso. Puoi praticare meditazione midnfulness, ma anche trascorrere del tempo in silenziosa riflessione, parlando di argomenti trascendentali con i tuoi amici o familiari, o entrando in contatto con la natura. Prenditi qualche minuto ogni giorno per riflettere sulla vita e sui tuoi valori. In questo modo, sarai in grado di comprendere meglio te stesso e trovare un significato più profondo nella vita.
In breve, l’intelligenza esistenziale è una competenza preziosa per orientarsi nella vita moderna, perché ci aiuta ad accettare l’incertezza e a trovare un significato e uno scopo, il che ci darà maggiore serenità e direzione nel lungo periodo. E se alla fine non trovi tutte le risposte, non preoccuparti! La chiave sta proprio nel godersi la ricerca.
Riferimenti:
Paramasivam, T. et. Al. (2022) Existential intelligence influences adversity quotient among youth in becoming life smart learner. Journal of Pharmaceutical Negative Results; 13(9): 5978- 5991.
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Söylemez, A. & Koç, M. (2019) Studying Spiritual Intelligence As a Predictor on Meaningfulness and Life Satisfaction. Spiritual Psychology and Counseling; 4(2): 109–122.
Saha, A., & Ahuja, S. (2017) Critical existential thinking, search for meaning and life satisfaction. Journal of Psychosocial Research; 12(1): 187–195.
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