Nell'immaginario collettivo, la depressione è vista con grande frequenza come una persona triste e abbattuta, in lacrime o immersa in uno stato di profonda malinconia. Tuttavia, la realtà psicologica …
Vi capita di svegliarvi stanchi dopo aver passato la notte sognando?
Forse vai a letto presto e dormi come al solito, ma ti svegli sentendoti come se avessi corso una maratona. La mente è annebbiata, il corpo pesante e, quando ti alzi, ti sembra che tutta la tua …
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Il mito di ascoltare sempre il cuore: quando le emozioni ti sabotano
Per molto tempo ci è stata propinata un'idea tanto romantica quanto pericolosa: se non sai cosa fare, ascolta il tuo cuore. Lo si sente nei film, nelle poesie, nelle canzoni e persino nei discorsi …
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Resa cognitiva: la pericolosa abitudine che stiamo sviluppando con l’IA
Per secoli abbiamo creato e utilizzato strumenti per risparmiarci fatica. La ruota ha alleggerito il nostro carico, la calcolatrice ha semplificato le operazioni più complesse e il GPS ci ha evitato …
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Lo straordinario vantaggio di avere la testa tra le nuvole
Vi è mai capitato? State leggendo un libro e all'improvviso vi rendete conto di essere arrivati alla fine della pagina, ma non riuscite a ricordare nemmeno una riga. Oppure qualcuno vi sta parlando …
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3 esercizi psicologici per ritrovare l’autostima dopo una rottura
Alcune rotture mettono fine a una relazione. E alcune rotture sembrano porre fine anche a una parte di noi. Improvvisamente, la persona che un tempo si sentiva sicura, spontanea o persino attraente …
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Lo studio che smonta tutto ciò che credevi di sapere sulla felicità: la chiave NON è sentirsi bene
Tutti desideriamo essere felici, ma i percorsi per raggiungere la felicità sono diversi. Alcuni cercano esperienze, altri stabilità, altri ancora successo, amore o serenità. Alcuni credono che la …