L'effetto rebound, o effetto rimbalzo, è uno dei fenomeni psicologici che maggiormente influenza la nostra vita, ed anche uno dei più sconosciuti. Quindi cadiamo nella sua rete continuamente, …
5 tipi di pensieri catastrofici che ci amareggiano la vita
Il catastrofismo, quando ci colpisce, diventa una spirale discendente da cui è difficile liberarsi. È un pregiudizio cognitivo attraverso il quale nutriamo una serie di credenze irrazionali e negative …
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Gli 8 tipi di resistenza al cambiamento che devi conoscere
I diversi tipi di resistenza al cambiamento sono il risultato della nostra tendenza ad attenerci alle abitudini e ai costumi, a tutte quelle cose che conosciamo e che ci trasmettono sicurezza. Il …
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Omeopatia per ansia e stress: funziona?
L'omeopatia per l'ansia e lo stress è considerata un trattamento alternativo da utilizzarsi in aggiunta alla terapia psicologica. Questo trattamento è stato usato per più di due secoli e ha molti …
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Il potere devastante delle microaggressioni nella vita di tutti i giorni
Piccole frustrazioni quotidiane, come rabbia, delusione e disprezzo per cose insignificanti, possono influenzare il nostro benessere emotivo e la salute fisica più dei grandi problemi della vita, come …
Quanti abbracci servono per essere felici?
Gli abbracci sono un modo particolarmente intimo e intenso di esprimere le emozioni. Attraverso un abbraccio possiamo trasmettere la nostra felicità o la tristezza. Possiamo dire a una persona che può …
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Persone criticone: osservare gli altri attraverso la lente d’ingrandimento invece di usare uno specchio
"Gli uomini non possono essere più perfetti del sole. Il sole brucia con la stessa luce con cui riscalda. Il sole ha delle macchie. Gli ingrati parlano solo delle macchie. I grati parlano della luce", …