Ci hanno insegnato che mantenere la calma è sinonimo di maturità. Che di fronte alle critiche, la cosa migliore da fare è respirare profondamente. Che se qualcuno ci ferisce (anche intenzionalmente), …
Karen Horney, psicoanalista: “Se vuoi sapere chi sei, smetti di cercare di essere chi dovresti essere”
Un uomo era ricoverato in ospedale con una gamba rotta dopo essere stato investito da un camion. Lesse sul giornale che ai camion era vietato circolare nella strada dove era avvenuto l'incidente. …
Abbraccia il tuo bambino interiore, ma non affidargli la tua vita
“Abbraccia il tuo bambino interiore”. Probabilmente hai già sentito questa frase più di una volta, un'idea che ci conforta e ci incoraggia ad essere più comprensivi con noi stessi. Infatti, diverse …
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Anche la decisione che non prendi ti sta logorando (e non te ne rendi conto)
Ci sono giorni in cui non hai fatto nulla di particolarmente impegnativo, eppure ti senti esausto? Forse non sei fisicamente stanco, ma mentalmente svuotato. E forse la causa è inaspettata: decisioni …
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Conosci te stesso, ma non troppo: la scienza rivela che analizzarci eccessivamente non ci renderà più felici
Sul Tempio di Apollo a Delfi era incisa la scritta "Gnóthi seautón" , l'antico consiglio "conosci te stesso" che ci è giunto e che abbiamo tutti accolto senza riserve, presumendo che questo atto …
Preferisci stare da solo? La scienza spiega perché la tua compagnia ti dà più gioia
Siamo esseri sociali e, forse per questo, nel corso del tempo si è consolidata una narrazione che pochi mettono in discussione: l'idea che se non esci, non hai mille progetti e non sei circondato da …
Wilhelm Reich, psicoanalista: La salute mentale è la capacità di lasciar andare il controllo, non di mantenerlo
Alcune persone vivono per controllare tutto. Cercano di tenere a freno le proprie emozioni, pianificano meticolosamente il loro tempo, ricercano innumerevoli conferme prima di prendere una decisione, …