Perché non siamo capaci di cambiare?

In un’occasione Rabbi Hillel
disse:

“Se
non ora quando?

Se
non io chi?

Se
non qui dove?”

Anche se le espressioni
possono sembrare un poco enigmatiche, è certo che esprimono perfettamente la
tendenza che molti di noi hanno a resistere al cambiamento aspettando sempre condizioni migliori. Cioè, cambieremo
vita quando avremo più denaro, quando avremo superato questo momento, il
prossimo mese, anno … e la lista si allunga. Ma non ci rendiamo conto che
attendere che le cose cambino da sole è come sperare che un incendio si
estingua aspettando la pioggia.

La verità è che non esiste
un momento migliore per cambiare che non sia adesso, subito.

A questo proposito ci viene
in soccorso una riflessione di Einstein: “Un
problema non può essere risolto con lo stesso tipo di pensiero che lo ha
generato”.

Attendiamo con tutte le
nostre forze che finalmente le cose inizino ad andare bene ma … speriamo che il
cambiamento di produca da solo, causato da fattori esterni. Questa attitudine
del “non fare niente” e “aspettarsi il cambiamento” è così profondamente
radicata in ognuno di noi che non ci rendiamo conto di due fattori essenziali:

1. Non stiamo facendo nulla
per propiziare il cambiamento

2. Facciamo le stesse cose
di sempre (che si potrebbe tradurre: gli stessi errori di sempre).

Accettare questa attitudine
è la base di qualsiasi cambiamento, perché ci permette di allontanare le scuse
e responsabilizzarci al 100% per ciò che accade alla nostra vita. Tuttavia, la
consapevolezza che necessitiamo di un cambiamento e che siamo gli artefici
dello stesso non è sufficiente, è anche necessario accettare che probabilmente
la nostra trasformazione verrà incasellata tra i “cambiamenti silenziosi”.

Nell’immaginario collettivo
esiste l’idea molto radicata che i cambiamenti importanti avvengano dalla notte
alla mattina, cambiamenti bruschi che non si può fare a meno di notare. Ad ogni
modo, la nostra vita sperimenta raramente cambiamenti così drastici ma piuttosto
parecchi cambiamenti silenziosi.

Un esempio perfetto di
cambiamento silenzioso è quello che avviene seguendo pazientemente una dieta
sana ed equilibrata e praticando regolarmente attività fisica, che lentamente
portano ad una perdita di peso e a sentirsi più sani. Al contrario, le diete
cosiddette miracolose che promettono di eliminare molti chili in pochi giorni,
producono un rapido cambiamento per nulla positivo destabilizzando l’omeostasi
dell’organismo. Un altro esempio è quando lavoriamo tutti i giorni alla
creazione e per lo sviluppo di una attività autonoma fino al successo.

Accettare che dovremo
lavorare duro per ottenere il cambiamento è essenziale per non demotivarsi e
cedere durante il cammino. Inoltre, bisogna capire che normalmente lo sviluppo
è un processo che include anche il fallimento, la retrocessione e il nuovo
inizio, continuamente. Quando ci siamo prefissi l’obiettivo, una volta
intrapreso il cammino dovremo probabilmente fare molti passi indietro, ma
questo non significa che non avremo successo, si tratta piuttosto di pause durante
le quali riconsiderare l’obiettivo e reiniziare con nuova energia. Chiunque si
lanci nel cambiamento senza la consapevolezza di questi fattori e destinato a
fermarsi a metà del percorso.

I passi fondamentali del
cambiamento sono i seguenti:

1. Divenire consapevoli che
abbiamo bisogno di cambiare e che questo dipende da noi.

2. Sentire il vero bisogno
di cambiamento; il motivo per il quale desideriamo cambiare deve essere
intrinseco.

3. Iniziare ad agire
pianificando obiettivi nel breve e nel lungo periodo.

4. Mantenersi fermi nei
propri propositi, indipendentemente dai contrattempi. Mettere in pratica la
perseveranza assertiva.

Finalmente, giungerà il
giorno che guardandoci alle spalle ci renderemo conto che avremo cambiato
qualcosa, poco a poco.