Ti senti vuoto dopo aver realizzato un sogno? Forse non è mai stato veramente tuo

Ti sei mai sentito profondamente vuoto dopo aver raggiunto qualcosa di importante, magari un sogno accarezzato a lungo o un obiettivo ambizioso? Dovresti sentirti gioioso e orgoglioso di ciò che hai realizzato, ma invece di galleggiare al settimo cielo, ti assale una sensazione di apatia e svogliatezza, che non riesci a comprendere o a scrollarti di dosso.

In realtà, quella sensazione di vuoto dopo aver realizzato un sogno o raggiunto un obiettivo è più comune di quanto si pensi e, sebbene abbia diverse spiegazioni (da un calo di dopamina a una discrepanza tra aspettative e realtà), esiste un’altra causa, molto più profonda, che la maggior parte delle persone non è disposta ad accettare, ma che può cambiare radicalmente il modo in cui vedi e affronti la tua vita.

Desideri prodotti in serie

Tendiamo a pensare di essere gli unici artefici dei nostri desideri e sogni, ma dietro molti di questi obiettivi si nasconde una rete di pressioni sociali, aspettative esterne e icone culturali che plasmano in modo sottile ma inequivocabile sia ciò che vogliamo sia ciò a cui aspiriamo.

In un classico esperimento di psicologia, Muzafer Sherif proiettò un punto luminoso in una stanza completamente buia. La luce sembrava muoversi per un effetto ottico, sebbene in realtà non si muovesse. Inizialmente, ogni partecipante doveva stimare l’entità del movimento. Poi, dovevano stimarla come gruppo e infine, dopo una settimana, tornavano in laboratorio per stimare individualmente l’ampiezza del movimento.

Ciò che è stato interessante è che ogni gruppo ha trovato la propria “norma sociale”, ovvero ha raggiunto un tacito accordo sulla quantità di movimento. Ma ancora più interessante è stato che, una settimana dopo, ogni persona ha mantenuto la risposta del proprio gruppo, sebbene inizialmente fosse diversa dalla propria. Questo semplice esperimento dimostra che l’influenza sociale è molto più profonda e sottile di quanto pensiamo, e finisce per plasmare i nostri obiettivi e desideri, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

Ovviamente, il problema non è che ci adattiamo al gruppo, poiché è necessario farlo per vivere in società. Il problema, come avvertiva Erich Fromm in “Avere o essere” (lettura obbligata), è che il sistema plasma i nostri desideri per orientarli verso il consumo e il possesso, sostituendo i bisogni autentici con quelli artificiali. Affermava che “l’uomo moderno vive con l’illusione di sapere cosa vuole, mentre in realtà vuole ciò che dovrebbe volere”.

Quando perdiamo la connessione con noi stessi, la capacità di guardare dentro di noi e chiederci cosa ci serve, cosa vogliamo e desideriamo al di là di ciò che la società ci impone, è normale che quello spazio finisca per essere occupato da desideri prodotti in serie che abbiamo interiorizzato, ma che in realtà non ci appartengono.

Inutile dire che quando quei desideri finalmente si materializzano, non ci portano la gioia, la soddisfazione o l’orgoglio che ci aspettavamo, semplicemente perché non corrispondono ai nostri veri bisogni. Forse abbiamo raggiunto qualcosa di importante. Sì. Ma… importante per chi?

Identità vuote da un catalogo pre-costituito

Il capitalismo richiede l’abile fabbricazione di desideri per venderci cose ed esperienze di cui non abbiamo realmente bisogno e che, in molti casi, non sono nemmeno rilevanti per noi. “Lo fa esponendoci a immagini, testi e video scelti da algoritmi o dalla pubblicità per condizionare sottilmente i nostri desideri”, spiega Yanis Varoufakis in “Tecnofeudalesimo” (un altro libro che consiglio).

La parte peggiore non è nemmeno vedersi vendere cose inutili, ma piuttosto essere bombardati da identità e stili di vita perfettamente confezionati sotto titoli apparentemente accattivanti come “imprenditore di successo”, “corpo perfetto” o “vita interessante”. Ognuna di queste etichette porta con sé una serie di obiettivi, abitudini e aspirazioni che adottiamo come nostri senza quasi metterli in discussione. Crediamo di scegliere liberamente, quando in realtà stiamo selezionando da un catalogo preconfigurato.

Il paradosso è che più seguiamo fedelmente questi modelli e più abbiamo successo, più ci allontaniamo dal nostro vero io. “Quanto maggiore è la capacità della tecnostruttura di accendere passioni, tanto maggiore è il vuoto interiore che si prova quando queste passioni vengono assecondate”, avverte Varoufakis.

Il sistema non solo produce bisogni, desideri e identità artificiali, ma anche frustrazioni seriali e vuoto esistenziale. Varoufakis ha sottolineato che“più i nostri desideri prodotti in serie vengono soddisfatti, meno ci sentiamo appagati”, semplicemente perché si tratta di traguardi artificiali.

In questi casi, la soddisfazione è di breve durata e rivela un vuoto interiore. È in questo momento che sentiamo più fortemente la disconnessione dal nostro vero sé e l’incapacità di sapere cosa vogliamo e desideriamo veramente.

Qual è la soluzione?

Non mi dilungherò in ulteriori discussioni filosofiche, ma piuttosto proporrò un esercizio molto semplice. Se l’ultimo obiettivo importante che hai raggiunto (che si tratti di laurearti, comprare un appartamento o trovare il “lavoro dei tuoi sogni”) ti ha lasciato una strana sensazione in bocca, è probabile che dovresti riconsiderare alcune cose della tua vita.

Quindi, chiediti: “cosa voglio veramente?” E ripeti la domanda tutte le volte che è necessario, perché le prime risposte che ti vengono in mente sono probabilmente desideri preconcetti, idee che qualcun altro ha instillato, facendoti credere che dovresti aspirare a loro. Quando finalmente pensi di aver trovato la risposta, chiediti di nuovo: “è questo che voglio veramente?” E presta attenzione a come risponde il tuo corpo, perché è il miglior amplificatore dell’istinto che probabilmente hai represso per un po’ di tempo.

Dopo anni passati ad accumulare aspettative altrui, è difficile liberarsi di tutti gli strati sociali accumulati per guardare dentro di sé. In effetti, è possibile che quando finalmente lascerai andare tutto ciò che presumibilmente dovresti desiderare, non saprai più cosa vuoi. È spaventoso. Guardare nel tuo vuoto interiore può generare una certa vertigine esistenziale, ma è un buon punto di partenza per costruire una vita più in linea con il tuo vero sé, dove ogni passo ti porta gioia e soddisfazione autentiche.

Fonte:

Sherif, M. (1935) A study of some social factors in perception. Archives of Psychology; 27(187).