Passiamo gran parte dell’anno aspettando con ansia le vacanze. Ma a volte, quando finalmente riusciamo a staccare dal lavoro, invece di sentirci rilassati e felici, siamo sopraffatti da una sensazione di vuoto. È come se improvvisamente perdessimo l’orientamento e ci sentissimo disorientati.
In effetti, è proprio questo che accade.
Durante tutto l’anno, viviamo immersi in un costante trambusto. Siamo costantemente impegnati a spegnere piccoli incendi, a far fronte alle esigenze lavorative e familiari… Quando finalmente arrivano le vacanze, il ritmo rallenta e ci liberiamo da molti di quegli impegni quotidiani, o almeno li affrontiamo con un atteggiamento più rilassato.
È come se avessimo corso a tutta velocità per tutto l’anno e, all’improvviso, le vacanze ci costringessero a fermarci. In quel momento, il silenzio e la quiete si fanno sentire. Si presentano più occasioni per stare soli con noi stessi e porci quelle domande esistenziali che normalmente non ci poniamo quando facciamo la spesa o portiamo i bambini a scuola.
Ed è qui che inizia la confusione. Perché invece di provare sollievo, si manifesta una sorta di sordo disagio. Una sensazione strana, scomoda e a volte persino triste. Perché, se ora dovrebbe essere il momento di essere felici?
Rumore e iperattività come anestesia
Alan Watts credeva che sperimentiamo una sorta di anestesia collettiva. Un’iperattività mascherata da produttività. Secondo questo filosofo, gran parte del malessere moderno deriva proprio dal bisogno costante di fare qualcosa, di muoversi, di intrattenersi… Dal vivere in fuga dal presente, anestetizzandoci con stimoli per non dover ascoltare il nostro dialogo interiore.
Abbiamo paura che le risposte che troviamo non ci piacciano, quindi cerchiamo di evitare di prenderle in considerazione a tutti i costi, spesso narcotizzandoci con “una stimolazione violenta e complessa dei sensi, che ci rende progressivamente meno sensibili e, quindi, più bisognosi di stimoli ancora più violenti. Desideriamo ardentemente distrazioni, un panorama di immagini, suoni, emozioni ed eccitazioni in cui stipare quante più cose possibili nel minor tempo possibile”, spiegava Watts.
Ovviamente, questo non si riferisce solo a droghe, alcol o divertimento. Si riferisce anche al superlavoro, alle notifiche continue, al rumore di sottofondo della TV e alle infinite liste di cose da fare. Ci teniamo occupati come una sottile forma di evasione.
Perché se ci fermiamo, se il silenzio si insinua tra le crepe della routine, potremmo sentire cose che non vogliamo sentire.
Quando liberiamo i nostri impegni in vacanza, lasciamo spazio alle emozioni represse, alle decisioni non prese, ai capitoli incompiuti e alle contraddizioni persistenti. E questo, ovviamente, è spiacevole. Ecco perché molte persone provano una sensazione di vuoto in vacanza: non perché non stiano facendo nulla, ma perché finalmente lasciano emergere ciò che era nascosto dietro quell’attività frenetica.
Per questo motivo, molte vacanze diventano una versione camuffata dell’anno lavorativo, con un programma fitto di attività, escursioni e progetti da mattina a sera. Ci diciamo di voler “sfruttare” il nostro tempo libero, ma in realtà stiamo solo ripetendo lo stesso schema: riempire ogni spazio disponibile per non sentirci vuoti.
La contraddizione è che più cerchiamo di riempirlo di attività, più diventa profondo.
Le vacanze come termometro emotivo e il vuoto come opportunità
Quella sensazione di vuoto e disorientamento potrebbe non essere piacevole, ma non è necessariamente negativa. Anzi, può essere il punto di partenza per un cambiamento profondo. Il vuoto ci dice semplicemente che c’è spazio disponibile.
E non si tratta di riempirlo subito, ma di ascoltarlo. Il disagio che proviamo in vacanza può essere il segnale di qualcosa di più profondo: che i nostri ritmi abituali sono eccessivi, che siamo così abituati ad anestetizzarci con le attività che non sappiamo più come stare senza far nulla, o che abbiamo bisogno di riconnetterci con noi stessi senza intermediari.
Non cercare di nascondere questa sensazione con altre cose. Fermati e affronta le domande che hanno iniziato a tormentarti: cosa mi sta dicendo questa sensazione di vuoto? Quale parte di me ha bisogno di attenzione? Mi piace davvero la vita che conduco? La mia vita quotidiana è in linea con i miei obiettivi e sogni a lungo termine?
Da lì, adotta un approccio proattivo. Se la tua vacanza ti mette a disagio, potrebbe non essere perché è stata mal progettata, ma perché il tuo stile di vita è pervaso da uno stress costante. E questo modello non è sostenibile a lungo termine. Pertanto, cerca alternative valide per costruire la vita che desideri.
Forse questa vacanza è l’inizio di un cambiamento che ti aiuterà a sentirti meglio per tutto l’anno e a riconnetterti con il tuo scopo.
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