Sii la migliore versione di te stesso, non una brutta copia di qualcun altro

“Sii sempre una versione di prima classe di te stesso, invece di una versione di seconda classe di qualcun altro”, disse Judy Garland. L’attrice sapeva benissimo di cosa parlava dato che era una star prefabbricata dai grandi studi cinematografici, che le imponevano una disciplina ferrea, non solo nella sua vita professionale, ma anche in quella privata.

Il suo consiglio dovrebbe avere risonanza più che mai nell’era degli influencer, dove milioni di giovani – e altri non più così giovani – cercano di seguire le orme dei loro idoli, copiando tutto, dal modo di vestirsi e di agire al modo di fare e di pensare.

La trappola del confronto

La tendenza a copiare gli altri non è nuova. In quanto creature sociali, infatti, impariamo anche per imitazione. Impariamo vedendo come vengono fatte le cose e anche interagendo con gli altri. L’esperienza degli altri ci aiuta a pianificare in anticipo per evitare errori dolorosi.

Infatti, secondo Albert Bandura, la possibilità di imparare gli uni dagli altri ci permette di fare un importante salto di qualità nelle nostre capacità o conoscenze, senza dover percorrere un lungo cammino segnato da tentativi ed errori.

Tuttavia, cosa succede quando cerchiamo di essere una copia di qualcun altro invece che una versione autentica di noi stessi?

In psicologia, questo fenomeno è noto come “comportamento specchio” e si riferisce alla tendenza a imitare gli altri, spesso con l’obiettivo di integrarsi nel gruppo o di sentirsi apprezzati.

Il problema è che con la diffusione dei social network si è creato uno specchio distorto attraverso il quale vediamo solo “vite perfette” e conquiste stratosferiche. Allora i paragoni diventano inevitabili e possiamo cadere nella trappola di desiderare di essere come quelle persone.

L’ironia è che più cerchiamo di essere come gli altri, più saremo falsi. Più ci sforziamo di imitare un’altra persona, più ci allontaneremo da noi stessi e meno soddisfacenti saranno i nostri risultati.

Cercando di adattarci agli schemi degli altri, la nostra identità viene diluita e la sicurezza va in frantumi. È anche probabile che finiremo per sentirci più vuoti e che le nostre vite perderanno significato perché inseguire i sogni degli altri non ci da l’energia e la motivazione necessarie per rimanere sulla buona strada.

Come sviluppare la tua versione migliore?

Spezzare il ciclo dell’imitazione non è facile, soprattutto in una società che definisce sempre più il successo in termini di molti likes e followers dove esiste una vera e propria vetrina di “influencer a la carte” con legioni di accoliti. Tuttavia, il vero obiettivo della vita dovrebbe essere quello di diventare la versione migliore di te stesso.

Da dove cominciare?

1. Smettila di idealizzare la vita degli altri. Ricorda che i social network non riflettono la realtà così com’è. La maggior parte delle persone mostra solo i momenti di successo e felicità, il che crea un’immagine distorta della vita. Il duro lavoro, i fallimenti, le lacrime e gli ostacoli non si vedono nelle foto o nei video. La vita vera si svolge dietro la videocamera, quindi non cercare di imitare nessuno solo perché pensi che sia più felice o di maggior successo di te.
2. Limitare l’esposizione sociale. Riduci il tempo che trascorri sui social network e seleziona attentamente i profili che segui. L’ideale è seguire persone che possono davvero offrirti qualcosa. Cerca profili con sostanza, invece di account pieni di immagini vuote. Smetti di usare i social media come strumento per ammazzare il tempo e inizia a usarli come mezzo per istruirti e crescere. Meno tempo trascorri esposto a questi modelli idealizzati, meno è probabile che la tua mente cada nella trappola dell’imitazione.
3. Non paragonarti. Non è necessario essere migliore di chiunque altro. L’unica persona che devi superare sei te stesso. Ogni giorno, sforzati di imparare qualcosa di nuovo o di diventare un po’ migliore. Ricorda che “un tulipano non cerca di impressionare nessuno. Non fa alcuno sforzo per essere diverso da una rosa. Non è necessario. È diverso. C’è spazio nel giardino per ogni singolo fiore“, scriveva Marianne Williamson.

Oscar Wilde consigliava “sii te stesso, gli altri posti sono già occupati ”. Quella ricerca dell’autenticità è probabilmente il viaggio più emozionante che puoi intraprendere nella tua vita perché non solo ti porterà a una versione più matura di te stesso, ma anche a un’esistenza più significativa.

1. Connettiti con i tuoi valori. I valori sono come una bussola interna che ti aiuta a decidere cosa è importante per te, al di là delle mode o delle tendenze. Pertanto, vale la pena dedicare un po’ di tempo a chiarire i tuoi valori, quelle idee in cui ti identifichi e che contano davvero per te. Non importa se non si adattano alle aspettative degli altri o alla cultura, i valori sono i tuoi e sapranno guidarti lungo il cammino, anche quando tutto diventa caotico e incerto.
2. Insegui i tuoi sogni. Trova i tuoi interessi e le tue passioni, ciò che ti emoziona e ti fa vibrare davvero, ciò che non ti annoia mai e in cui ti immergi completamente, fino a dimenticare il mondo che ti circonda. Quando insegui i tuoi sogni, non hai tempo di lasciarti abbagliare dagli obiettivi degli altri e dalla moda.
3. Pratica l’accettazione di te stesso. Accettare le proprie imperfezioni e trattarsi con gentilezza è essenziale durante questo viaggio alla scoperta di sé. Tutti falliamo e commettiamo errori, questo fa parte del viaggio. Non si tratta di assumere un atteggiamento mediocre, ma di accettare che non è necessario essere perfetti per avere valore. L’unicità sta proprio in quella commistione di errori e successi, di debolezze e di forza che esiste dentro ogni persona.

Quando passi troppo tempo a confrontare te stesso o a cercare di ottenere versioni idealizzate, smetti di coltivare ciò che ti rende veramente unico. Carl Rogers credeva che lo sviluppo di un’identità autentica fosse essenziale per raggiungere il benessere e la soddisfazione personale. Quando non hai ben chiaro chi sei o cosa vuoi, puoi finire per perseguire obiettivi e abbracciare valori che non ti appartengono, semplicemente perché “sembrano” desiderabili o popolari.

A lungo termine, la mancanza di autenticità può portare a problemi di identità, ansia e persino a un vuoto esistenziale, che deriva dal condurre una vita disconnessa dai propri veri interessi, sogni, speranze e valori.

Ricorda che non sei venuto in questo mondo per soddisfare gli altri e piegarti al loro modo di vedere il mondo, ma per sviluppare al massimo il tuo potenziale ed essere la migliore versione di te stesso. Non sprecare questa opportunità diventando una copia di seconda mano di qualcun altro.