La sindrome dello “psicologo-oracolo”

Ci sono persone che si rivolgono alla terapia cercando strumenti per sentirsi meglio, risolvere conflitti profondi o ricevere guida e conforto nei momenti di difficoltà. E poi ci sono quelle che si rivolgono allo psicologo sperando di trovare una sfera di cristallo nascosta da qualche parte.

Dovrei lasciare il mio compagno/la mia compagna?
È normale odiare mia madre?
Che carriera dovrei intraprendere?

L’elenco delle domande è lungo e variegato quanto le persone, ma hanno tutte una cosa in comune: cercano qualcuno che dica loro cosa fare della loro vita. Chiamo questo fenomeno la sindrome dello “psicologo oracolo”.

La terapia non funziona così.

La tentazione di lasciare che qualcun altro pensi e decida per noi

La figura dello “psicologo-oracolo” non è nuova. In passato, grandi re e condottieri consultavano gli oracoli, quasi sempre rappresentati nelle figure di sacerdoti, sibille o pitonesse. Creso, re di Lidia, chiese all’oracolo se dovesse andare in guerra contro Ciro il Grande. E Alessandro Magno lo consultò durante la sua conquista dell’Egitto.

Kant già metteva in guardia nel suo celebre saggio “Che cos’è l’Illuminismo?”: la maggior parte delle persone preferisce rimanere intellettualmente minoritaria, il che significa delegare ad altri il peso del pensiero e delle decisioni. Perché pensare con la propria testa, diceva il filosofo, è scomodo. Implica assumersi dei rischi, sopportare le conseguenze delle proprie scelte e abbandonare la rassicurante protezione di qualcuno che ci dice cosa fare.

L’autonomia e la libertà non sempre seducono, spesso spaventano, come avvertiva anche Erich Fromm in “La paura della libertà”.

Oggi, questa tentazione si è moltiplicata. In un mondo in cui ci vengono vendute soluzioni istantanee per quasi tutto, dalle app che scelgono il film perfetto per te alle consegne a domicilio fulminee, non sorprende che molti si aspettino che uno psicologo dica loro anche cosa fare, come farlo e quando farlo.

Ma delegare sistematicamente le nostre decisioni ha un prezzo: ci priva di significato. Ci trasforma in consumatori e spettatori passivi della nostra storia, in attesa che qualcun altro ripari il nostro mondo interiore. Così, quello che sembrava sollievo si trasforma in dipendenza.

Ovviamente, la vita è complessa. Le emozioni fanno male. Prendere decisioni è rischioso. E pensare profondamente è faticoso. Pertanto, la tentazione di delegare i conflitti esistenziali a un professionista è forte. A volte, per puro esaurimento emotivo. Altre volte, per semplice pigrizia.

Lo psicoterapeuta non ha una formula magica, ma può aiutarti in altri modi

Tuttavia, uno psicologo non ti dirà mai cosa dovresti fare per mille ragioni. Una di queste è che ognuno deve prendere le proprie decisioni e assumersi la responsabilità delle conseguenze. Uno psicologo può solo accompagnarti nel percorso e illuminarti, ma non può farlo al posto tuo.

Uno psicologo non è lì per risolvere i tuoi problemi, ma per aiutarti a dargli un senso. Non ti dirà se devi separarti, trasferirti, cambiare carriera o smettere di parlare con tua zia Teresa. Ti aiuterà a capire perché stai prendendo in considerazione la cosa, quali emozioni ci sono dietro, quali valori sono in gioco, quali opzioni hai trascurato e come prendere una decisione più adatta a te.

Ti aiuterà a capire perché ripeti certi schemi o perché ti senti in un certo modo. Ti accompagnerà nell’esplorazione della tua storia personale e delle tue ferite emotive, aiutandoti ad ascoltare e a comprenderti meglio, senza troppi pensieri.

La “magia” della terapia non sta nelle risposte che dà lo psicologo, ma nelle domande che ti pone. Domande che ti agitano, e a volte ti mettono persino a disagio, ma ti tirano fuori da quella posizione passiva e ti costringono ad affrontare la realtà.

Il problema di trasformare il tuo terapeuta in un oracolo è che ti toglie potere. Ti lascia come un mero spettatore della tua vita. E questo, invece di guarirti, ti paralizza. La terapia non è lì per dirti cosa fare, ma per attivare le tue risorse interiori e restituirti la capacità di scegliere e andare avanti.

Anche se non ha una sfera di cristallo, lo psicologo può offrirti qualcosa di molto prezioso: uno spazio senza giudizi. Un luogo dove puoi dire ciò che non osi dire a nessuno, pensare ad alta voce, piangere senza scusarti e interrogarti senza paura. Questo, anche se può sembrare poco, non lo è. Perché a volte, quando osi parlare, trovi le risposte.