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Home » Crescita Personale » Quando le tecniche di Crescita Personale non funzionano

Quando le tecniche di Crescita Personale non funzionano

crescita personale

Negli ultimi anni la Crescita Personale ha ottenuto molti seguaci, ma allo stesso tempo anche molti detrattori. È comprensibile, dato che la strada che può sembrare perfetta per alcune persone potrebbe non esserlo per altre. C’è chi impara guardando gli altri e chi facendo tutto da solo. Non esiste un modo giusto o sbagliato, la cosa importante è che tutti raggiungano i loro obiettivi dopo essersi goduti il cammino.

In generale, i programmi di Crescita Personale funzionano, ma solo se li mettiamo in pratica tenendo presente alcuni aspetti fondamentali

Personalizzare, personalizzare e personalizzare

 

Uno dei motivi per i quali le tecniche di crescita personale non funzionano è che le persone sono alla ricerca di un modo standard di affrontare le cose e non sono in grado di (o non vogliono) scegliere quello che funziona per loro e scartare l’inutile.

Ad esempio, in questo blog ho condiviso varie tecniche di rilassamento e respirazione al fine di consentire alle persone di trovare la tranquillità. Idealmente, ognuno dovrebbe provare queste tecniche e quindi scegliere quella che gli da i risultati migliori. La chiave del successo è la personalizzazione. Pertanto, se si sta seguendo un programma di Crescita Personale, il segreto per ottenere dei benefici risiede nella capacità di personalizzare gli insegnamenti appresi. Prendete quello che vi serve, applicatelo a voi stessi e dimenticate il resto.

Aspettative troppo alte

 

Un’altra delle cause che portano ad affermare che i programmi di Crescita Personale non funzionano è che questi impongono delle aspettative irrealistiche. Voglio dire, se si soffre di depressione grave o un disturbo del controllo degli impulsi, è improbabile che si possa eliminare uno di questi problemi definitivamente e per sempre. Si può imparare a controllarne i sintomi e vivere una vita normale, ma è molto probabile soffrire di una ricaduta in futuro. È normale, e non significa che il programma non ha avuto successo.

In effetti, una delle prime cose che fa lo psicologo è proprio analizzare le aspettative della persona e fare in modo che siano realistiche. Quindi, se state pensando di seguire un programma di Crescita Personale, riflettete prima sulle vostre aspettative. Ricordate che il programma di crescita non è una soluzione definitiva ma un cammino.

A questo proposito, molte persone pensano che semplicemente leggendo un libro o iscrivendosi a un corso di Crescita Personale, cambieranno. Ma il cambiamento è qualcosa che deve venire da dentro, non è qualcosa che uno psicologo o un libro possono indurre dall’esterno. In questo caso non si applica il detto: “Se Maometto non va alla montagna, la montagna va a Maometto“. Se non siete voi a sforzarvi di scalare la montagna, non potrete mai godere dello splendido panorama.

Purtroppo, il cambiamento personale è un processo lento e spesso include delle battute d’arresto. Se si prevede di raggiungere la felicità in una settimana o raggiungere l’illuminazione in un mese, è meglio non iniziare neppure un programma di crescita personale perché sarebbe una inutile perdita di tempo.

La buona notizia è che le tecniche di crescita personale, pur non essendo una panacea, funzionano. C’è solo bisogno di essere persistenti e imparare ad applicarle nel vostro caso particolare.

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Jennifer Delgado Suárez

Psicóloga Jennifer Delgado Suárez

Sono una psicologa e da molti anni scrivo articoli per riviste scientifiche specializzate in Salute e Psicologia. Il mio desiderio è aiutarti a realizzare esperienze straordinarie. Se desideri sapere di più clicca qui.

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