Nell'immaginario collettivo, la terapia psicologica è spesso vista come un'opzione limitata a chi sta attraversando una crisi o soffre di problemi emotivi. Tuttavia, rivolgersi a uno psicologo non è …
Il consiglio di Marco Aurelio: preoccupati più del tuo carattere che della tua reputazione
Con l'avvento dei social media e la diffusione di concetti come il "personal branding", dedichiamo un'enorme quantità di tempo alla gestione della nostra immagine e siamo sempre più preoccupati di ciò …
La psicologia spiega perché lamentarsi del caldo lo rende ancora più insopportabile
Fa caldo. Davvero caldo. Esci e qualcuno dice: "È insopportabile". Entri in un negozio e senti: "Ogni anno va sempre peggio". Apri i social media e sembra una gara a chi soffre di più per l'ondata di …
Sei sicuro che le persone difficili ti rendano la vita un inferno? Ecco 3 vantaggi inaspettati nel relazionarsi con loro
Tutti ne conosciamo almeno uno. Il collega che trova sempre un problema per ogni soluzione. Il familiare che trasforma ogni incontro in un campo di battaglia. Il vicino che sembra svegliarsi ogni …
Perché conserviamo oggetti che non usiamo più? Ecco 5 ragioni psicologiche
Hai vestiti nell'armadio che non indossi da anni? O magari una scatola ancora chiusa del tuo ultimo trasloco? O forse conservi regali che non ti sono mai piaciuti? Tutti quegli oggetti che conservi ma …
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La spiritualità non ti rende una persona migliore (e credere che lo faccia è pericoloso)
Nel 1977, lo psicologo John Welwood iniziò a osservare un fenomeno sorprendentemente comune tra le persone profondamente devote al buddismo e ad altre pratiche contemplative. Molti meditavano per ore, …
Custodi del tuo benessere: l’impatto emotivo della convivenza con un animale domestico
In un mondo caratterizzato da ritmi di vita frenetici, dove lo stress sembra essersi insinuato in ogni angolo della nostra esistenza, prendersi cura della propria salute mentale è diventata una …