Blog di Psicologia
La vita moderna è diventata una fonte di stress insidiosa e incessante. È difficile sfuggire alle lunghe ore di lavoro, alla pressione di essere costantemente connessi, alle crescenti aspettative …
[Leggi di più...] infoIl tuo corpo parla: autocura somatica per evitare di sovraccaricarti
Ho sempre creduto che sia importante chiudere i cicli della vita. Quando non riusciamo a voltare pagina e restiamo intrappolati nel passato, perdiamo il presente e non riusciamo a guardare al futuro. …
[Leggi di più...] infoVoler chiudere un ciclo della vita non significa essere pronti a farlo
"Non preoccuparti, andrà tutto bene" o "preoccuparsi non servirà a nulla" sono frasi che probabilmente hai sentito o che hai anche detto a qualcuno per cercare di minimizzare la situazione. …
[Leggi di più...] infoIl segreto non sta nel preoccuparsi di meno, ma nel preoccuparsi meglio
Hai appena aperto gli occhi e senti già una fitta d'ansia? Il solo fatto di mettere un piede fuori dal letto ti lascia una sensazione di costrizione al petto? O forse stai preparando la colazione con …
Ultimamente hai difficoltà a concentrarti? Ti senti distratto, con la mente altrove? O forse sei così stressato e mentalmente esausto che anche il compito più semplice ti sopraffà? Non sei solo. …
Ultimamente sei più irritabile o di umore peggiore? Ti senti più esausto e scoraggiato senza una ragione apparente? Ti arrabbi facilmente per cose che prima non notavi nemmeno? Forse il colpevole di …
Siamo figli di una cultura che idolatra la coerenza. Ci è stato insegnato che dobbiamo essere coerenti, rimanere saldi nelle nostre convinzioni e non contraddirci. Ammiriamo coloro che difendono con …
[Leggi di più...] infoCambiare idea potrebbe essere il tuo più grande atto di coerenza
