C'è un'idea sbagliata diffusa secondo cui cercare aiuto psicologico o recarsi in una clinica di disintossicazione sia solo per chi ha raggiunto il limite. Tuttavia, quando si tratta di dipendenza, …
Era solo uno scherzo… o forse no? Come riconoscere le critiche mascherate e proteggersi
Ci sono battute che ti fanno ridere e battute che lasciano una strana sensazione, difficile da spiegare. Non feriscono come un insulto diretto, ma non passano nemmeno inosservate. Sono quelle battute …
Diagnosi errate: pensare che tutto sia psicologico può ucciderci, letteralmente
Lo scorso Capodanno, una donna di 47 anni si è recata due volte al pronto soccorso lamentando difficoltà respiratorie e senso di costrizione toracica. Le è stato diagnosticato stress ed è stata …
La carenza di colina nel cervello scatena l’ansia: come si può risolvere questo problema?
L'ansia è uno dei disturbi mentali più comuni: attualmente, secondo l'OMS, colpisce 359 milioni di persone in tutto il mondo. Indubbiamente, il ritmo frenetico della vita odierna e le crescenti …
Come possiamo relativizzare i problemi con una semplice domanda?
Abbiamo tutti avuto giornate in cui un piccolo inconveniente ci ha fatto sentire come se fossimo alla fine del mondo. Perdere un cliente, litigare con un amico o commettere un errore sul lavoro è …
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5 abitudini che distruggono la tua autostima e come correggerle
Ti senti inadeguato? Ti critichi più di quanto ti lodi? A volte ciò che mina la tua autostima non sono i grandi fallimenti o i piccoli errori, ma abitudini quotidiane che passano inosservate ma creano …
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Formazione per psicologi: perché la laurea non segna la fine dell’apprendimento?
Alcuni decenni fa, conseguire una laurea in psicologia e diventare psicologo abilitato era l'obiettivo finale. In un'epoca in cui la formazione post-laurea era piuttosto scarsa, molti professionisti …