Blog di Psicologia
Finalmente porti a termine quel progetto a cui lavoravi da settimane, superi un esame o completi un compito in sospeso e per qualche secondo provi sollievo, ma quasi subito un'altra voce si fa …
[Leggi di più...] infoAutocritica distruttiva: cos’è, come riconoscerla e come ridurla
Alcuni errori durano solo pochi secondi, ma nella nostra mente persistono per ore, giorni o persino settimane. Invii un messaggio di cui ti penti, prendi una decisione avventata, perdi un'opportunità …
Fin dalle sue origini e per gran parte della storia della psicologia clinica, la psicoterapia si è sviluppata attorno a una domanda fondamentale: cosa non funziona e come possiamo risolvere il …
Durante il fine settimana, mentre ti rilassi sul divano a riflettere sulla tua esistenza presente e futura, probabilmente deciderai che lunedì prossimo (a prescindere da tutto) inizierai ad andare in …
[Leggi di più...] infoLe tue abitudini cambiano la tua vita, non la tua motivazione
Vi siete mai chiesti se tutto quel lavoro interiore che state facendo vi stia rendendo più felici o, al contrario, vi stia lasciando più insoddisfatti, frustrati o ansiosi? È molto probabile che si …
Una strategia che ha funzionato in passato può trasformarsi in una trappola quando iniziamo ad applicarla a tutto. Non perché sia intrinsecamente sbagliata, ma perché smettiamo di chiederci se sia …
Esistono frasi che sembrano innocue perché fanno parte del linguaggio quotidiano. Le sentiamo nelle conversazioni, nelle discussioni o quando qualcuno cerca di giustificare un certo comportamento. Di …
