Blog di Psicologia
"Non preoccuparti, andrà tutto bene" o "preoccuparsi non servirà a nulla" sono frasi che probabilmente hai sentito o che hai anche detto a qualcuno per cercare di minimizzare la situazione. …
[Leggi di più...] infoIl segreto non sta nel preoccuparsi di meno, ma nel preoccuparsi meglio
Hai appena aperto gli occhi e senti già una fitta d'ansia? Il solo fatto di mettere un piede fuori dal letto ti lascia una sensazione di costrizione al petto? O forse stai preparando la colazione con …
Ultimamente hai difficoltà a concentrarti? Ti senti distratto, con la mente altrove? O forse sei così stressato e mentalmente esausto che anche il compito più semplice ti sopraffà? Non sei solo. …
Ultimamente sei più irritabile o di umore peggiore? Ti senti più esausto e scoraggiato senza una ragione apparente? Ti arrabbi facilmente per cose che prima non notavi nemmeno? Forse il colpevole di …
Siamo figli di una cultura che idolatra la coerenza. Ci è stato insegnato che dobbiamo essere coerenti, rimanere saldi nelle nostre convinzioni e non contraddirci. Ammiriamo coloro che difendono con …
[Leggi di più...] infoCambiare idea potrebbe essere il tuo più grande atto di coerenza
Quando la vita ci colpisce duramente, riaffiora una vecchia frase confortante: "il tempo guarisce tutte le ferite". La sentiamo quando perdiamo una persona cara, quando finisce una relazione …
Guardati intorno. Il mondo sembra urlarti che ogni secondo conta, che ogni azione deve produrre qualcosa, che ogni pensiero deve dare i suoi frutti... E tu, inevitabilmente, ci credi. Ti alzi molto …
[Leggi di più...] infoPerché dovresti fare più cose inutili tutte insieme?
