Blog di Psicologia
Quando pensiamo alle proteine, le associamo immediatamente alla crescita di bicipiti e tricipiti, ma questi nutrienti non solo ci aiutano ad aumentare la forza e la massa muscolare, ma sono anche …
[Leggi di più...] infoIn che modo la carenza di proteine influisce sulla salute mentale?
Abbiamo tutti avuto un collega un po' fastidioso, per usare un eufemismo. Potrebbe essere quella persona che ha sempre la critica pronta, che sottolinea ogni difetto, non importa quanto piccolo, che …
La felicità è uno di quei concetti che tutti pensiamo di capire, finché non dobbiamo definirla. Infatti, anche se non ne abbiamo una definizione esatta, probabilmente la associamo al benessere e alle …
Viviamo facendo liste. Facciamo liste dei compiti che ci aspettano al lavoro, liste degli impegni della giornata, liste della spesa e persino liste delle 100 cose che vogliamo fare prima di morire. Ma …
[Leggi di più...] infoPerché è necessario fare un elenco dei risultati raggiunti?
Nel corso della vita, ci troviamo ad affrontare molte conversazioni difficili. Siamo costretti a parlare di argomenti di cui preferiremmo non parlare, a riconoscere verità scomode o persino a …
[Leggi di più...] infoLa scomoda verità sull’assertività: l’altra persona ha il diritto di negarsi
Ti sei mai sentito profondamente vuoto dopo aver raggiunto qualcosa di importante, magari un sogno accarezzato a lungo o un obiettivo ambizioso? Dovresti sentirti gioioso e orgoglioso di ciò che hai …
Il supermercato non è lo studio di uno psicologo, ma ci assomiglia. Le nostre abitudini, anche le più banali, rivelano molto più di noi di quanto immaginiamo. Alcuni carrelli della spesa sono più …
