La felicità è uno di quei concetti che tutti pensiamo di capire, finché non dobbiamo definirla. Infatti, anche se non ne abbiamo una definizione esatta, probabilmente la associamo al benessere e alle …
Perché è necessario fare un elenco dei risultati raggiunti?
Viviamo facendo liste. Facciamo liste dei compiti che ci aspettano al lavoro, liste degli impegni della giornata, liste della spesa e persino liste delle 100 cose che vogliamo fare prima di morire. Ma …
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La scomoda verità sull’assertività: l’altra persona ha il diritto di negarsi
Nel corso della vita, ci troviamo ad affrontare molte conversazioni difficili. Siamo costretti a parlare di argomenti di cui preferiremmo non parlare, a riconoscere verità scomode o persino a …
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Ti senti vuoto dopo aver realizzato un sogno? Forse non è mai stato veramente tuo
Ti sei mai sentito profondamente vuoto dopo aver raggiunto qualcosa di importante, magari un sogno accarezzato a lungo o un obiettivo ambizioso? Dovresti sentirti gioioso e orgoglioso di ciò che hai …
Organizzi il carrello della spesa al supermercato o butti dentro tutto? Scopri cosa rivela sulla tua personalità
Il supermercato non è lo studio di uno psicologo, ma ci assomiglia. Le nostre abitudini, anche le più banali, rivelano molto più di noi di quanto immaginiamo. Alcuni carrelli della spesa sono più …
Ansia da completamento: perché ti blocchi proprio alla fine?
Ti è mai capitato di essere sul punto di terminare un compito o un progetto che stava andando bene quando, all'improvviso, il tuo cervello si è bloccato? Qualcosa dentro di te ti blocca, così continui …
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Il tuo corpo parla: autocura somatica per evitare di sovraccaricarti
La vita moderna è diventata una fonte di stress insidiosa e incessante. È difficile sfuggire alle lunghe ore di lavoro, alla pressione di essere costantemente connessi, alle crescenti aspettative …
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