Dopo una lunga giornata, probabilmente vorrai sdraiarti sul divano e guardare una serie o un film, ma non passano nemmeno dieci minuti prima che i tuoi occhi si chiudano. Addormentarsi sul divano è la …
15 frasi sulle abitudini per capirle meglio
Le abitudini sono una parte essenziale della nostra vita quotidiana. Aiutano a modellare i nostri comportamenti, atteggiamenti e in definitiva, le nostre decisioni. Le abitudini che sviluppiamo …
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Senti il bisogno di respirare profondamente tutto il tempo a causa dell’ansia? Questa è la spiegazione
Se soffri d'ansia, soprattutto se dura da molto tempo o stai attraversando un periodo difficile, probabilmente senti il bisogno di respirare profondamente in continuazione. È un impulso che arriva …
Il matrimonio logora più le donne che gli uomini, secondo la scienza
Nella cultura popolare, le relazioni romantiche sono onnipresenti. Sono il leitmotiv di milioni di film e libri che esaltano il mito romantico della dolce metà o dell'anima gemella. Eppure tutto …
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Eroi sconosciuti: il ruolo prezioso dell’assistente sociale nella salute mentale
Nel mondo di oggi, il servizio sociale è più importante che mai. Esiste però un ambito in cui questa professione ha acquisito particolare importanza: la salute mentale. E non c’è da meravigliarsi, …
Se dormi male ti sentirai male: in che modo il sonno influisce sul tuo umore?
Il sonno è essenziale per il nostro benessere. Lo abbiamo sentito ripetere migliaia di volte, ma è solo dopo una notte insonne – o più – che siamo pienamente consapevoli dell'importanza del riposo …
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Questo è il momento più stressante della giornata, secondo la scienza
Lo stress fa parte della vita e, anche se spesso facciamo tutto il possibile per sfuggirgli, non sempre ci riusciamo. Spesso, infatti, si presenta mascherato in mille modi diversi: una scadenza …
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