Blog di Psicologia
Il dolore non è un'esperienza unicamente fisica. Quando proviamo dolore ci è difficile pensare ad altro. La parte dolente richiede continuamente la nostra attenzione. Non ci lascia riposare. Dormire. …
[Per saperne di più...] su di noiIl dolore cronico danneggia il cervello
Tendiamo a pensare che solo i cambiamenti negativi facciano male. Associamo il dolore alla perdita, al rifiuto e al fallimento. Tuttavia, ci sono cambiamenti positivi nella vita che portano con sé una …
[Per saperne di più...] su di noiAnche i cambiamenti positivi fanno male nella vita
Se fossimo tutti bravi e intelligenti come pensiamo di essere, il mondo sarebbe un posto infinitamente migliore. Il problema è che tra la nostra percezione di noi stessi e la realtà si interpone …
[Per saperne di più...] su di noiEffetto Wobegon, perché pensiamo di essere al di sopra della media?
Il 15 aprile 2013, mentre centinaia di corridori stavano raggiungendo il traguardo dell'annuale Boston Marathon, esplosero due bombe. Tre persone morirono quel giorno, incluso un bambino di otto anni. …
La visione a tunnel ci può rendere letteralmente ciechi a una parte della realtà. Questo fenomeno si verifica fondamentalmente quando siamo enormemente stressati e affrontiamo un pericolo. Quindi il …
[Per saperne di più...] su di noiVisione a tunnel da ansia e stress
Insonnia ed emozioni hanno un legame molto stretto. Infatti, è probabile che in più di un'occasione ti sia svegliato scontroso, irritabile o svogliato dopo una notte in cui hai dormito male e non ti …
[Per saperne di più...] su di noiInsonnia ed emozioni: se non dormi bene il tuo umore ne soffre
L'equanimità ci consente di rimanere calmi e sereni nel mezzo della tempesta. È una qualità essenziale per affrontare le avversità senza crollare e, tuttavia, è una delle più difficili da sviluppare …
[Per saperne di più...] su di noiEquanimità, lasciare che tutto scorra senza influenzarci
