L’ansia del dentista è una delle forme più diffuse di evitamento sanitario. Si stima che colpisca circa il 36% della popolazione, sebbene un ulteriore 12% soffra di una paura estrema. Non riguarda …
Ansia
L’ansia è uno dei disturbi mentali più comuni. Il 5% delle persone soffre di ansia generalizzata in modo permanente, ma si stima che oltre il 20% soffrirà di attacchi di panico a un certo punto della loro vita. Tuttavia, ci sono altri tipi d'ansia, come l'ansia sociale, che colpisce tra il 15 e il 30% delle persone che soffrono di ansia mentre tra il 10 e il 20% sviluppa alcuni tipi di fobia.
I sintomi dell'ansia variano da persona a persona, si manifestano come uno stato di apprensione diffusa e pensieri negativi ricorrenti. I disturbi d'ansia hanno un rimedio. Non è sempre necessario ricorrere a psicofarmaci come gli ansiolitici, esistono rimedi naturali come le tecniche di rilassamento o la meditazione.
Scopri tutto quello che c'è da sapere sui disturbi d'ansia.
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Quando siamo tesi, stressati o ansiosi, sentiamo ripetere sempre lo stesso consiglio: "rilassati!". È un buon consiglio, tranne quando non lo è. Perché in alcuni casi, cercare di calmarsi può avere …
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Ti è mai capitato di essere sul punto di terminare un compito o un progetto che stava andando bene quando, all'improvviso, il tuo cervello si è bloccato? Qualcosa dentro di te ti blocca, così continui …
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