Negli ultimi anni l'ansia è passata dall'essere un problema clinico a diventare una parola di uso quotidiano. I social media, le conversazioni informali, gli articoli sul benessere... tutti ne …
Ansia
L’ansia è uno dei disturbi mentali più comuni. Il 5% delle persone soffre di ansia generalizzata in modo permanente, ma si stima che oltre il 20% soffrirà di attacchi di panico a un certo punto della loro vita. Tuttavia, ci sono altri tipi d'ansia, come l'ansia sociale, che colpisce tra il 15 e il 30% delle persone che soffrono di ansia mentre tra il 10 e il 20% sviluppa alcuni tipi di fobia.
I sintomi dell'ansia variano da persona a persona, si manifestano come uno stato di apprensione diffusa e pensieri negativi ricorrenti. I disturbi d'ansia hanno un rimedio. Non è sempre necessario ricorrere a psicofarmaci come gli ansiolitici, esistono rimedi naturali come le tecniche di rilassamento o la meditazione.
Scopri tutto quello che c'è da sapere sui disturbi d'ansia.
Le persone ansiose sono più intelligenti
“L’intelligenza di un individuo si misura dalla quantità di incertezza che è in grado di sopportare”, diceva Immanuel Kant. Cioè, più sappiamo, più siamo consapevoli di ciò che non sappiamo. E …
[Leggi di più...] infoLe persone ansiose sono più intelligenti
In passato abbiamo sofferto di “esaurimento nervoso”, perché vale la pena recuperarlo?
"Non sono malato, sono solo nervoso", disse il re Giorgio III quando la sua corte iniziò a preoccuparsi della sua instabilità emotiva. E non era il solo disposto ad ammettere di soffrire di sintomi …