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L’ansia è uno dei disturbi mentali più comuni. Il 5% delle persone soffre di ansia generalizzata in modo permanente, ma si stima che oltre il 20% soffrirà di attacchi di panico a un certo punto della loro vita. Tuttavia, ci sono altri tipi d'ansia, come l'ansia sociale, che colpisce tra il 15 e il 30% delle persone che soffrono di ansia mentre tra il 10 e il 20% sviluppa alcuni tipi di fobia.
I sintomi dell'ansia variano da persona a persona, si manifestano come uno stato di apprensione diffusa e pensieri negativi ricorrenti. I disturbi d'ansia hanno un rimedio. Non è sempre necessario ricorrere a psicofarmaci come gli ansiolitici, esistono rimedi naturali come le tecniche di rilassamento o la meditazione.
Scopri tutto quello che c'è da sapere sui disturbi d'ansia.
I pensieri ansiosi seguono il loro corso, come se avessero una vita propria. Vuoi smettere di preoccuparti ma non puoi. Vuoi smettere di provare apprensione ma ti è impossibile. Di conseguenza, …
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"La verità è che sappiamo molto poco della vita, non sappiamo realmente quali siano le buone e le cattive notizie", osserva lo scrittore americano Kurt Vonnegut, riferendosi al fatto che, in qualsiasi …
L'ansia non è piacevole. Non ti lascia vivere. Se soffri d’ansia è probabile che provi uno stato d’irrequietezza diffuso. Ti sentirai perennemente in attesa, come se qualcosa di negativo stesse per …
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Incertezza. Paura. Incomprensione. Queste sono le tre sensazioni che provano la maggior parte di coloro che soffrono d’ansia, ma non hanno ancora ricevuto una diagnosi definitiva. A differenza dei …
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In Giappone viene decantata un'arte tradizionale di riparazione della ceramica nota come kintsugi, che consiste nel riparare oggetti rotti usando un adesivo molto potente che viene spruzzato con …
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Il nervo vago è il decimo delle dodici coppie di nervi cranici ed è il più lungo dell’organismo. Infatti, la parola vagus significa "vagabondo" in latino, e illustra perfettamente il percorso di …
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