Conformità sociale, il costo del conformarsi agli altri

Siamo esseri sociali. E questo significa che dobbiamo trascinarci molte zavorre. Le relazioni interpersonali contengono un paradosso: più ci fidiamo delle nostre reti di supporto, maggiore è la pressione che possono esercitare per farci adattare ai loro standard sociali.

La famiglia, gli amici e l’ambiente professionale sono centri di pressione potenziali che possono spingerci a conformarci a norme, abitudini e modi di fare le cose con cui non ci sentiamo a nostro agio. Emozioni spiacevoli, come la paura dell’esclusione sociale o il sentimento di vergogna e colpa per avere opinioni diverse, sono i motori principali di questa conformità.

Ovviamente, il conformismo può offrirci anche alcuni vantaggi, come l’ampliamento dei nostri circoli della fiducia, dandoci un illusorio senso di sicurezza. Inoltre, ci impedisce di dover prendere molte decisioni perché generalmente vengono prese da altri al posto nostro, togliendo così il peso della responsabilità. Ma a lungo andare, conformarsi agli altri finirà per distruggere la nostra autenticità e impedirci di condurre una vita felice.

Essere fedeli a se stessi richiede molto coraggio, ma da la soddisfazione di farsi carico della propria vita e muoverla nella direzione desiderata.

I 5 effetti più devastanti del conformismo sociale sulla tua vita

Tutti noi, a un certo punto, siamo caduti nella trappola del conformismo sociale. Tutti abbiamo sentito la pressione dei coetanei ad un certo punto della nostra vita e molti di noi hanno deciso di cedere.

La conformità sociale si verifica quando cambiamo il nostro comportamento a causa di pressioni esterne, che possono provenire dagli amici, dalla famiglia o dalla società. La conformità sociale non implica un vero cambiamento interno, ma un adeguamento del comportamento per adattarsi alle esigenze esterne. Non c’è una motivazione intrinseca, ma la voglia di inserirsi.

Ovviamente, quando cediamo agli altri, quello strato superficiale di accettazione può renderci la vita più facile, evitando conflitti e disaccordi. Tuttavia, il problema del conformismo sociale è che ci impedisce di vivere autenticamente, di essere fedeli a noi stessi, qualcosa di assolutamente necessario per trovare la nostra strada nella vita. Il costo del conformarsi è rinunciare alla nostra autenticità.

Vivere all’ombra degli altri, conformandosi al loro modo di vedere il mondo, non è vivere. Quando cerchiamo di adattarci allo stampo degli altri, perdiamo di vista chi siamo.

1. Depressione grave. Quando seguiamo ciecamente le aspettative della società, possiamo finire per perdere il significato della nostra vita. Il conformismo ci disconnette da noi stessi, dalle nostre emozioni, illusioni e desideri, così che nel tempo possiamo sviluppare la depressione, il risultato di questa incapacità di capire ciò che desideriamo e di cui abbiamo bisogno.

2. Perdita di sé. Il conformismo sociale può essere confortante in quanto genera un senso di sicurezza come un mare calmo, ma alla lunga scopriremo i limiti del conformarsi costantemente agli altri. Più a lungo ci aggrappiamo agli altri e neghiamo la nostra individualità, più siamo costretti a dissociarci da ciò che siamo. Questo porta a una sensazione di distacco e spersonalizzazione. Possiamo avere le idee chiare solo quando guardiamo dentro di noi per prestare attenzione a ciò di cui abbiamo bisogno e che desideriamo.

3. Ostacola la crescita personale. Cedere ai desideri degli altri può essere allettante perché ci impedisce di prendere decisioni, ma cedere le redini della nostra vita ci impedirà di crescere. Il conformismo sociale ci impedisce di trovare la nostra voce. È come se mettessimo in pausa le nostre vite perché praticamente non prendiamo decisioni, ma ci accontentiamo dello status quo.

4. Dipendenza dagli altri. La conformità è, in sostanza, vivere secondo ciò che gli altri hanno pianificato per noi. C’è sempre qualcuno che ci dice cosa dovremmo fare, pensare o anche sentire, nel caso della conformità emotiva. Quando non siamo abituati a prendere decisioni, diventiamo dipendenti da chi ci circonda, riducendo sempre più la nostra autonomia, indipendenza e libertà.

5. Incoerenza vitale. È difficile rimanere coerenti quando dobbiamo adattarci costantemente a ciò che vogliono gli altri. Il conformismo sociale ci impedisce di sviluppare il nostro progetto di vita e di seguirlo. In effetti, ci fa correre costantemente dietro alle idee, ai piani e agli obiettivi degli altri, che aggiungono poco valore o soddisfazione alla nostra vita. Invece, la vera stabilità sorge quando prendiamo il controllo del nostro destino, stabiliamo i nostri obiettivi e progettiamo un piano per raggiungerli.

Conformarsi significa rassegnarsi alle idee degli altri, il che lascia ben poco spazio all’espressione di sé e alla libertà personale. Decidere di cercare l’approvazione e la convalida degli altri ci impedisce di essere fedeli a noi stessi. Il conformismo sociale lascia poco spazio al pensiero autonomo e appesantisce il processo decisionale. Quando siamo troppo occupati a considerare ciò che desiderano gli altri, non prestiamo molta attenzione a ciò che vogliamo noi.

Per questo motivo, essere fedeli a noi stessi significa andare controcorrente ed essere disposti ad affrontare i conflitti. Per prendere le redini delle nostre vite dobbiamo trovare un modo per esprimerci e perseguire ciò di cui abbiamo bisogno e che desideriamo. La felicità autentica viene dalla connessione con il nostro interno. Dobbiamo fidarci di più di noi stessi e iniziare ad ascoltarci, invece di dipendere dalla convalida esterna. Inseguire le nostre passioni, rispolverare i nostri sogni e trovare il coraggio di perseguire i nostri obiettivi.

Fonte:

Stallen, M. & Sanfey, A. G. (2015) The neuroscience of social conformity: implications for fundamental and applied research. Front. Neurosci.; 9: 10.3389.