Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
In “Alice nel Paese delle Meraviglie” la protagonista cade in una buca mentre insegue un coniglio bianco e, nel tentativo di raggiungerlo, deve cambiare dimensione più volte. Ad un certo punto si …
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A volte diventiamo il nostro peggior nemico. A volte siamo i nostri critici più severi e anche i nostri sfruttatori più spietati. A volte ci sovraccarichiamo di troppi obblighi. Esigiamo troppo da noi …
[Leggi di più...] infoSii gentile con te stesso, stai facendo del tuo meglio
“Se hai costruito castelli in aria, la tua opera non è perduta; ora devi solo gettare le fondamenta”, scriveva Henry David Thoreau. Sfortunatamente, poche persone sono in grado di trovare l’esatta …
Il concetto di mottainai è uno dei motivi principali per cui molti giapponesi non lasciano un chicco di riso nella ciotola quando mangiano. Ma questa idea così profondamente radicata nella loro …
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Viviamo in un paradosso: il cambiamento è ciò che ci permette di crescere e avanzare, ma allo stesso tempo il familiare è ciò che ci dà sicurezza. Presi tra due mondi, sappiamo che dobbiamo cambiare, …
[Leggi di più...] infoIl labirinto della passività: voler cambiare senza fare nulla
Ci sono fasi in cui sentiamo di poter fare qualsiasi cosa e fasi in cui tutto prende il sopravvento su di noi. Sentirsi demotivati nella vita è normale. Tutti attraversiamo fasi in cui ci sentiamo …
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Uno dei principali errori che commettiamo nelle relazioni interpersonali è cercare di cambiare l’altro. È una reazione normale perché, quando vediamo che qualcuno sta attraversando un momento …
[Leggi di più...] infoAscolto riflessivo: diventare uno specchio per risolvere i conflitti
