La nostra mente è un miscuglio di idee irrazionali che, per quanto assurdo possa sembrare, guidano le nostre decisioni e comportamenti, facendoci pensare che siamo le persone più razionali del mondo. …
Crescita Personale
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Punti ciechi psicologici: ciò che non sai di te ti indebolisce
"Non credere a tutto ciò che pensi. I pensieri sono solo questo - pensieri", disse Allan Lokos. Ma molte volte assumiamo che i nostri pensieri siano la realtà, che i nostri valori siano i più alti e …
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Teoria dell’etichettamento: le etichette che applichiamo cambiano la nostra realtà
"Sii curioso, non critico", scrisse Walt Whitman. La vita non è né buona né cattiva. Dove alcuni vedono un problema, altri potrebbero trovare un'opportunità. Ogni volta che etichettiamo gli eventi li …
La settimana ha 7 giorni, “un giorno” non è uno di quelli
Se hai la tendenza a procrastinare dicendo "un giorno lo farò", devi sapere che "un giorno" non fa parte dei 7 giorni della settimana. L'abitudine di procrastinare all'infinito - o fino a quando non …
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Non è il passato che ci condiziona, ma quello che il passato dice di noi
"È impossibile che il passato ti angosci. Quel che è passato è precluso. Tutte le nostre angosce sono nel presente e l’unica cosa che ci può angosciare è il futuro", scrive Igor Sibaldi, spostando …
Effetto struzzo: ignorare le cattive notizie non le farà sparire
"Non nascondere la testa sotto la sabbia come lo struzzo", diciamo di solito a chi cerca di sfuggire ai problemi evitandoli. Anche se non è vero che gli struzzi nascondono la testa nella sabbia di …
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Maturità psicologica: L’arte di convivere pacificamente con ciò che non possiamo cambiare
La maturità psicologica può essere definita in molti modi, lo scrittore scozzese M. J. Croan riassunse perfettamente questo concetto: "maturità è quando il tuo mondo si apre e ti rendi conto che non …