Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
A volte è così: qualcuno fa un commento relativamente innocuo o succede qualcosa di apparentemente insignificante... e all'improvviso esplodi. Ti senti sopraffatto, al punto di esplodere, anche se non …
[Leggi di più...] infoNon esplodi per quello che succede, ma per quello che ti ricorda
"Se non vuoi mai essere frustrato nei tuoi desideri, desidera solo ciò che dipende da te", consigliava Epitteto. Gli stoici credevano fermamente che una vita virtuosa ed equilibrata richiedesse …
Cosa fai quando decidi di fare qualcosa di nuovo? Potrebbe essere una ricetta di cucina, riordinare un cassetto, imparare a disegnare o persino investire in borsa. Probabilmente prenderai il …
[Leggi di più...] infoSindrome del tutorial infinito: quando imparare è una scusa per non fare nulla
Abbiamo tutti una lista mentale di preoccupazioni e ansie che, anche se cerchiamo di archiviarle, continuano a riaffiorare come una fastidiosa notifica che non può essere messa a tacere. Potrebbe …
Perdono e fiducia tornano spesso a essere un binomio inscindibile nell'immaginario collettivo. Crediamo che se qualcuno si scusa e noi lo perdoniamo sinceramente, la cosa naturale da fare sia riaprire …
[Leggi di più...] infoPerdonare è una cosa, fidarsi di nuovo è un’altra
Hai mai pensato di avere il dono di fare le scelte sbagliate? Come se una calamita invisibile ti attirasse, ancora e ancora, nella stessa direzione, per commettere lo stesso errore. I volti cambiano, …
[Leggi di più...] infoNon stai scegliendo male. Stai scegliendo ciò che, in fondo, credi di meritare
Ti è mai capitato di svegliarti alle 3 del mattino preoccupato perché hai dimenticato di inviare un'e-mail, non hai finito quel rapporto "importantissimo" o cerchi di decifrare alcune parole criptiche …
[Leggi di più...] infoQuando sei sano hai mille problemi; quando sei malato, solo uno
