Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Quando pensiamo al dolore estremo, lo associamo quasi sempre alla perdita, che si tratti della morte di una persona cara, di una separazione o persino della fine di un'importante fase della vita che …
[Leggi di più...] infoLutto anticipatorio: perché soffriamo per ciò che non abbiamo ancora perso
“Se credi in te stesso, tutto è possibile.” “La fiducia in se stessi è la chiave del successo.” "Per avere successo, prima di tutto bisogna crederci." Probabilmente queste frasi (e altre …
Per molto tempo ci è stata propinata un'idea tanto romantica quanto pericolosa: se non sai cosa fare, ascolta il tuo cuore. Lo si sente nei film, nelle poesie, nelle canzoni e persino nei discorsi …
[Leggi di più...] infoIl mito di ascoltare sempre il cuore: quando le emozioni ti sabotano
Tutti desideriamo essere felici, ma i percorsi per raggiungere la felicità sono diversi. Alcuni cercano esperienze, altri stabilità, altri ancora successo, amore o serenità. Alcuni credono che la …
Ci siamo passati tutti: un tradimento che brucia ancora a distanza di anni, un'ingiustizia che riemerge quando meno ce lo aspettiamo, o una lite in famiglia avvenuta dieci anni fa ma che rimane vivida …
Nella vita, dobbiamo affrontare molte perdite. Alcune sono evidenti, come la morte di una persona cara. Altre lo sono meno. È il caso delle persone che non sono completamente uscite dalla nostra vita, …
[Leggi di più...] infoPerdita ambigua, lutto per qualcuno che non è morto, ma non è presente
Quando pensiamo alla terapia, spesso crediamo che trovare un buon terapeuta sia la cosa più importante, come se bastasse. Tuttavia, dopo le prime sedute, alcune persone scoprono che non tutti i bravi …
