Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Cosa vuoi nella vita? Forse desideri passare più tempo con la tua famiglia. Oppure desideri avere un lavoro più gratificante e stabile. O forse vuoi trovare la tua dolce metà. Oppure migliorare la tua …
[Per saperne di più...] su di noiL’errore più grande che facciamo quando cerchiamo la felicità
"Non è così grave", "non dovresti sentirti così" o "è ora di voltare pagina". Queste sono alcune frasi comuni che hanno lo scopo di alleviare la sofferenza ma in realtà sono invalidanti. Quando le …
La connessione emotiva che creiamo con le persone intorno a noi è un potente carburante per l'anima. Abbiamo tutti bisogno di comprensione e convalida. Sentire che c'è, almeno un'altra persona …
"Il perdono libera l'anima, toglie la paura. Ecco perché è un'arma potente", disse Nelson Mandela. Non aveva torto. I benefici del perdono sono enormi. La scienza ha dimostrato che il perdono fa bene …
[Per saperne di più...] su di noiI benefici di perdonare: perché il perdono fa bene alla salute?
Nella vita, a tutti noi accadono cose negative. Le avversità bussano a tutte le porte. Ma ci sono persone che rispondono con resilienza e cercano di farsi carico del proprio destino concentrandosi su …
[Per saperne di più...] su di noiTendenza al vittimismo interpersonale: vedersi come una vittima
Viviamo nella società, il che significa che dipendiamo in una certa misura dall'approvazione sociale. Da bambini, cerchiamo l'approvazione dei nostri genitori e poi competiamo a scuola per …
[Per saperne di più...] su di noi3 modi disfunzionali di cercare l’approvazione degli altri
Quando tutto va bene, è facile mostrare la nostra forza mentale. L'importante è mantenere l'integrità di spirito quando le cose vanno male e le avversità bussano alla nostra porta. Quando perdiamo una …
[Per saperne di più...] su di noi7 mantra per rafforzare la mente nei momenti difficili
