Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Tutti sbagliamo. Nella nostra vita commettiamo molti errori, alcuni piccoli e irrilevanti, altri enormi e ne soffriamo le conseguenze per molto tempo. La buona notizia è che possiamo imparare dagli …
[Per saperne di più...] su di noiL’ostacolo che ci impedisce di imparare dagli errori del passato
“Il fronte è una gabbia in cui bisogna aspettare nervosamente cosa accadrà. Siamo sotto la traiettoria delle granate e viviamo nella tensione dell'incertezza. Il caso aleggia sulle nostre teste. …
Il rifiuto non è un piatto gustoso. I sentimenti che proviamo quando ci sentiamo rifiutati non sono piacevoli. Infatti, è stato dimostrato che il rifiuto attiva le stesse regioni cerebrali del dolore …
Il nostro cervello è un maniaco dell'ordine e del controllo. Dopotutto, la sua missione è tenerci al sicuro, quindi deve anticipare le possibili minacce per allertarci. Per questo motivo, cerca …
Nel 1975 lo psicologo ungherese Mihaly Csikszentmihalyi parlò per la prima volta del flusso psicologico. Lo descrisse come uno stato in cui siamo così immersi nell'attività che stiamo realizzando che …
[Per saperne di più...] su di noiFluire non è lasciarsi trasportare dalla corrente
Stabilire delle priorità alleggerisce la mente e semplifica la vita. Così possiamo concentrarci su ciò che conta davvero. Tutto questo lo sappiamo. Eppure, quando affrontiamo un nuovo giorno, gli …
[Per saperne di più...] su di noiCome stabilire delle priorità quando tutto sembra avere priorità?
I contrattempi arrivano spesso senza preavviso. Bussano alla porta quando meno ce lo aspettiamo stravolgendo la nostra giornata e talvolta il nostro mondo. Sfortunatamente, nella vita, non possiamo …
[Per saperne di più...] su di noiIl tuo buffering emotivo è a prova di stress?
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