Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
La resilienza è la capacità di affrontare le avversità senza crollare e addirittura uscirne rafforzati, con una rinnovata fiducia nelle nostre potenzialità per affrontare il futuro. Indubbiamente, è …
[Per saperne di più...] su di noiCos’è una persona resiliente?
La resilienza è una capacità essenziale in quanto ci protegge dall'impatto delle avversità e ci aiuta a rialzarci dopo una caduta. Essere resilienti non significa diventare invulnerabili, ma piuttosto …
[Per saperne di più...] su di noiCos’è la resilienza? Esempi di ispirazione per la vita
Ci siamo sentiti tutti insicuri ad un certo punto della nostra vita. Probabilmente ti sarai sentito insicuro più di una volta. Forse ti sei sentito insicuro la prima volta che ti sei messo al volante …
[Per saperne di più...] su di noiI 5 tipi di insicurezze più paralizzanti nella vita
Il senso di colpa è uno dei sentimenti più angoscianti e paralizzanti che possiamo provare. Una volta sorto, si aggrappa alla coscienza come una patina difficile da eliminare. Come un'idra dalle mille …
[Per saperne di più...] su di noiCi sono 5 tipi di colpa, ma solo uno ha ragione di essere
Imprevisti dell'ultimo minuto, impegni quotidiani, tensioni, frustrazioni, tristezza, rabbia e senso di impotenza... Siamo un caleidoscopio di emozioni. Tuttavia, goccia a goccia il “vaso delle …
[Per saperne di più...] su di noiEsaurimento emotivo: ciò che non esprimi ti danneggia
Sai da dove proviene la motivazione per migliorare la tua vita? Sei consapevole di cosa ti incoraggia a spingerti oltre, a fare del tuo meglio e a cambiare le cose? Sebbene tutti desideriamo …
"Se non fosse così, tutto sarebbe meglio". "Mi sacrifico tanto ed è così che mi ripaga". "Mi fa arrabbiare quando fa così". L'elenco delle lamentele sugli atteggiamenti degli altri è infinito. Chissà, …
