Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Quando siamo costretti ad affrontare situazioni particolarmente stressanti, siamo vittime di un fenomeno molto evidente: la nostra percezione si restringe e ci concentriamo sul pericolo. Sviluppiamo …
[Per saperne di più...] su di noiConsapevolezza situazionale, capire cosa sta succedendo per agire
Il termine “limiti” è di per sé negativo. Il mondo intorno a noi ci dice che non dobbiamo porci dei limiti. Che i limiti si trovano solo nella nostra mente, e che possiamo ottenere tutto ciò che …
[Per saperne di più...] su di noiPorsi dei limiti è un atto di amore, cura e rispetto di sé
A volte le persone che non sono in grado di gestire le proprie paure, vuoti, insicurezze e frustrazioni sperimentano un bisogno impellente di controllare gli altri. Tentano di imporgli le loro …
[Per saperne di più...] su di noiChi non può controllarsi cerca di controllare gli altri
Ci sono poche cose fastidiose come un pensiero ossessivo che martella continuamente la nostra mente. Quando quel pensiero ci mette in imbarazzo, ci fa sentire in colpa o ci fa orrore per il semplice …
[Per saperne di più...] su di noiFusione pensiero-azione: intrappolati nella nostra mente
“Un giorno, mentre l'aquila volava sopra un campo, vide un pesce emergere dall'acqua di uno stagno. Si tuffò velocemente e con straordinaria destrezza riuscì a catturarlo. Poi decollò di nuovo, con il …
[Per saperne di più...] su di noiLa favola indiana da ricordare quando si è nei guai
La logica ci dice che se le informazioni sono utili, dovremmo prestarvi attenzione, prenderne nota e agire di conseguenza. È irrazionale nascondere la testa sotto la sabbia per non voler vedere …
Siamo dipendenti dal controllo. Non possiamo evitarlo. Credere che possiamo controllarci e controllare tutto ci fa sentire sicuri. Ci trasmette la sensazione che il mondo sia prevedibile. L'incertezza …
