Viviamo in un mondo in cui il controllo è diventato un’illusione confortante. Ci piace pensare che se lavoriamo abbastanza, se pianifichiamo ogni dettaglio o anticipiamo ogni possibile problema, tutto …
Crescita Personale
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
La sindrome del millepiedi, o perché a volte non devi pensare così tanto alle cose
Ti è mai capitato, quando eri già uscito, di essere assalito dal dubbio di non aver chiuso la porta di casa o spento la luce? Probabilmente lo avrai fatto automaticamente, come molte delle cose che …
Ti stressi troppo? Ecco perché, secondo un nuovo studio
Dicono che chi non impara dagli errori del passato è condannato a ripeterli. Ma tutto sembra indicare che alcune persone trovano più facile affrontare i propri errori mentre altri lo trovano …
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Accetta la vita così com’è, non come vorresti che fosse
Tra la realtà, la nostra visione della realtà e le nostre aspettative su quella realtà, a volte c’è un divario così grande che minaccia di diventare un abisso. E maggiore è la distanza, più …
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La trappola della vittimizzazione da evitare, secondo la filosofa Susan Neiman
Da Achille ad Ercole, da Giasone di Tessaglia a Eracle, per gli antichi greci gli eroi erano persone che raggiungevano traguardi incredibili animati da un'enorme tenacia. Oggi diremmo che furono …
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Gli anti-consigli di Jung per vivere meglio
“Chi può dubitare che la vita sia un dono degli dei, ma che vivere bene sia un dono della filosofia?”, si chiedeva Seneca. Vivere dovrebbe essere qualcosa di naturale come respirare e, tuttavia, …
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Perché uscire dalla tua zona di comfort è la cosa migliore che puoi fare in tempi incerti?
C’è chi pensa che in un momento di incertezza e precarietà, il costante richiamo a lasciare la nostra zona di comfort sia paradossale e persino crudele. C’è chi pensa che uscire dalla zona di comfort …