Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Di solito non prestiamo molta attenzione al nostro dialogo interiore, ma il modo in cui ci riferiamo a noi stessi determina la nostra capacità di affrontare i problemi, condiziona le nostre decisioni …
[Per saperne di più...] su di noiSei quello che ti dici: il potere del dialogo interiore
"Stiamo affogando nell’informazione, mentre moriamo di fame per la saggezza". Queste furono le parole del biologo statunitense Edward Osborne Wilson all'inizio del secolo. Non c'è dubbio …
I monaci tibetani svolgono un rito che in Occidente potrebbe sembrare assurdo: trascorrono ore e ore, che diventano giorni e persino settimane, piegati su un piano di lavoro su cui depositano con …
La tolleranza è essenziale nella vita, non solo nei confronti degli altri, ma anche con noi stessi. Se siamo persone inflessibili, l'intolleranza si manifesterà sotto forma di rigidità verso gli …
[Per saperne di più...] su di noiPerché siamo intolleranti? I 2 ostacoli alla tolleranza
"Una persona testarda non ha opinioni, queste la controllano", scrisse il poeta Alexander Pope per riferirsi alla trappola mortale in cui possiamo cadere quando diventiamo vittime della testardaggine, …
C'è un tipo d’aiuto che aiuta davvero, ci porta fuori dal pantano nel quale siamo sprofondati più o meno consapevolmente e ci impedisce di toccare il fondo emotivamente. E c'è un altro aiuto che non …
[Per saperne di più...] su di noiL’aiuto che aiuta – e l’aiuto che non aiuta
I manipolatori li possiamo trovare ovunque. Infatti, è probabile che anche noi, in alcune occasioni, abbiamo fatto ricorso a tattiche di manipolazione emotiva, inavvertitamente o consapevolmente. Ma i …
