Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
La resistenza al cambiamento è una delle principali cause di immobilità. Quando non accettiamo il cambiamento ma ci aggrappiamo a vecchi modi di pensare o fare le cose, ci condanniamo a vivere nella …
[Per saperne di più...] su di noi10 cause della resistenza al cambiamento che ti paralizzano
L'autoaffermazione è un atto di amore e rispetto di sé. Se non siamo in grado di riaffermarci, scivoliamo nel terreno dell'insicurezza e del dubbio. È probabile che finiamo per fingere ciò che non …
L'intransigenza dei sistemi contabili del Royal Army Medical Corps durante la prima guerra mondiale ha impedito che la nevrosi di guerra fosse riconosciuta come patologia, nonostante che alla fine del …
[Per saperne di più...] su di noiEssere intransigenti, il costo di una mente chiusa
La maturità può essere descritta in mille modi diversi. Ci sono diverse caratteristiche e tratti che vengono attribuiti alle persone mature. Ma in questa lista di qualità, spicca una caratteristica …
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Tutti, qualche volta, abbiamo perso il controllo. Abbiamo ceduto a quell'impulso che cresceva dentro, divorando la ragione e la moderazione dietro di essa, spingendoci ad agire senza pensare. E non …
[Per saperne di più...] su di noiIntrappolati nello shenpa: come smettere di abboccare all’amo?
L'empatia è uno dei concetti più popolari in psicologia, ma l'autoempatia è un'abilità virtualmente sconosciuta e spesso sottovalutata, nonostante la sua importanza per il nostro benessere …
[Per saperne di più...] su di noiCos’è l’autoempatia e perché ne hai urgente bisogno nella tua vita?
Uscire dalla zona di comfort non è un gioco da ragazzi. La routine e le abitudini possono essere molto confortanti perché ci danno un piacevole senso di stabilità e sicurezza, ma possono anche …
[Per saperne di più...] su di noiCome uscire dalla zona di comfort senza soffrire troppo
