Blog di Psicologia
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Durante il fine settimana, mentre ti rilassi sul divano a riflettere sulla tua esistenza presente e futura, probabilmente deciderai che lunedì prossimo (a prescindere da tutto) inizierai ad andare in …
[Leggi di più...] infoLe tue abitudini cambiano la tua vita, non la tua motivazione
Vi siete mai chiesti se tutto quel lavoro interiore che state facendo vi stia rendendo più felici o, al contrario, vi stia lasciando più insoddisfatti, frustrati o ansiosi? È molto probabile che si …
Una strategia che ha funzionato in passato può trasformarsi in una trappola quando iniziamo ad applicarla a tutto. Non perché sia intrinsecamente sbagliata, ma perché smettiamo di chiederci se sia …
Ci sono emozioni che impariamo a nascondere quasi senza rendercene conto. "Non piangere", "non arrabbiarti", "non essere triste", "devi essere forte" o "va tutto bene" fanno parte di un processo di …
"L'uomo saggio pensa ai suoi problemi solo quando ha senso farlo; per il resto del tempo pensa ad altre cose, o se è notte, non pensa a niente", diceva Bertrand Russell, riferendosi a quella tipica …
Per anni ci è stato detto che per essere felici basta cambiare atteggiamento, pensare in modo positivo o lavorare sulla propria crescita personale. Tuttavia, una nuova ricerca internazionale offre una …
Viviamo nell'era del proposito. Tutto ci spinge a trovare la nostra passione, a scoprire la nostra missione nella vita e a fare in modo che ogni decisione che prendiamo abbia un significato profondo. …
[Leggi di più...] infoPerché, secondo la scienza, la ricerca del “senso della vita” ti sta esaurendo
