Nei campi di concentramento, le piccole cose diventavano grandi. Si trasformavano anche in segnali premonitori. "Quando vedevamo un compagno fumare le sue sigarette invece di scambiarle con il …
Crescita Personale
La crescita personale è un processo di maturazione psicologica che implica imparare dagli errori fatti e sviluppare nuove strategie per conoscersi meglio e adattarsi meglio al mondo. Lo sviluppo personale richiede un alto grado di consapevolezza, la capacità di guardare dentro se stessi.
La psicologia positiva si incarica di studiare le migliori tecniche di miglioramento personale allo scopo di raggiungere uno stato di benessere che ci dia felicità. Questo ramo della psicologia veglia sulla nostra salute mentale e non si basa solo sul pensiero positivo ma anche su studi scientifici che ci aiutano ad avere più autostima, essere più sicuri e sviluppare al massimo le nostre potenzialità.
Circoli della fiducia: dai ad ognuno il posto che merita
Nel corso degli anni incontriamo molte persone. Con alcuni stabiliremo relazioni significative e consentiremo loro di far parte della nostra vita. Di altri manterremo solo un ricordo diffuso e di …
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Persone che ci sfiniscono e rubano la nostra energia
Ci sono persone che ci sfiniscono. Queste persone consumano il nostro tempo, l’energia e talvolta anche la nostra pazienza. Dopo averle incontrate ci sentiamo psicologicamente stanchi, come …
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Strategie di evitamento: dalla fuga dalla realtà all’evitamento intelligente
Prima o poi, i problemi busseranno alla nostra porta. Per affrontarli possiamo attuare diverse strategie. Le strategie di coping (affrontamento) sono un insieme di tecniche cognitive e comportamentali …
Henko, il cambiamento interiore e trasformante
La cultura orientale ha accettato da secoli che la vita è cambiamento, che il cambiamento è inerente alla vita ed è la sua unica costante. La cultura occidentale, al contrario, preferisce concentrarsi …
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I 3 pericoli che include il nostro pensiero categoriale
Il nostro pensiero è una vera e propria macchina per creare categorie. È sempre impegnato a cercare di dare un senso ai dati che raccoglie dall'ambiente per semplificarli così che possano adattarsi …
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Effetto Framing: le tue decisioni dipendono da se vedi il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto
Tutti, che ci piaccia o no, abbiamo dei pregiudizi cognitivi. Si tratta generalmente di fenomeni psicologici involontari che distorcono il modo in cui elaboriamo le informazioni e il modo di pensare, …