Tutti vogliono sentirsi bene tutto il tempo. È comprensibile. A meno che non siamo masochisti, non vogliamo accontentarci della tristezza o del malessere. Ma questo non significa che sia …
Depressione
La depressione è uno dei disturbi mentali più frequenti e invalidanti. Si stima che il 5% della popolazione soffra di depressione, ma molti altri sperimenteranno un episodio depressivo ad un certo punto della loro vita. Ci sono diversi tipi di depressione, anche se la depressione maggiore è uno dei più comuni. Si può anche fare riferimento alla depressione endogena o alla depressione reattiva, a seconda delle cause della stessa.
I sintomi della depressione non si limitano alla tristezza ma includono anche la perdita del senso della vita, la disperazione e persino idee suicide. È importante identificare i primi segnali di depressione per chiedere aiuto, perché se passa molto tempo questa può trasformarsi in una depressione resistente al trattamento. In alcuni casi, la psicoterapia si combina con i farmaci antidepressivi per ottenere risultati più rapidi e stabili. In altri casi, è possibile curare la depressione ricorrendo a rimedi naturali e tecniche psicologiche.
Scopri tutto sulle cause della depressione e come guarire dalla depressione.
Depressione reattiva: quando la vita ti supera
Se le avversità hanno bussato alla tua porta, costringendoti ad affrontare una situazione particolarmente difficile e ti senti triste, demotivato o addirittura disconnesso dagli altri e da te stesso, …
[Leggi di più...] infoDepressione reattiva: quando la vita ti supera
Guarire l’anima, in che modo lo psicologo aiuta a riprendersi dalla depressione?
Tutti si sentono tristi a volte. Ci sono momenti nella vita in cui soffriamo. La morte di una persona cara, una separazione, la perdita del lavoro o qualsiasi altro evento avverso può farci stare …
Cosa dire a una persona depressa per aiutarla davvero?
Sentire che il mondo ci sta schiacciando e che niente ha più senso può essere una delle esperienze più angoscianti della vita. Nel mondo, circa il 5% delle persone sa esattamente di cosa si tratta …
[Leggi di più...] infoCosa dire a una persona depressa per aiutarla davvero?
Se lavori in un ambiente tossico, il rischio di depressione aumenta del 300%
Dedichiamo quasi un terzo della nostra vita al lavoro, quindi non sorprende che l'aria che respiriamo nel nostro ambiente di lavoro influenzi notevolmente il nostro umore e influisca anche sul nostro …
[Leggi di più...] infoSe lavori in un ambiente tossico, il rischio di depressione aumenta del 300%
Abbraccia la tristezza, i benefici della tristezza occasionale
"Volere essere felici ogni giorno è una malattia", scrive Zygmunt Bauman. La tristezza e la gioia sono due facce della stessa medaglia, ed entrambe sono necessarie per condurre una vita piena. Non può …
[Leggi di più...] infoAbbraccia la tristezza, i benefici della tristezza occasionale
Dopo il coronavirus, si profila un’epidemia di depressione
La vita che conducevamo prima non era forse perfetta, ma aveva un ingrediente essenziale che ci dava sicurezza: la normalità. Ora quell'ingrediente è sparito. Ci siamo ritrovati a vivere in una sorta …
[Leggi di più...] infoDopo il coronavirus, si profila un’epidemia di depressione