Non illuderti pensando che sia solo “una fase della vita”, è la tua vita

Quante volte hai pensato: “questo è solo temporaneo” oppure “verranno tempi migliori”? Tutti ricorriamo a questi cliché – o sarebbe meglio dire consolazione. A volte, quando dobbiamo affrontare momenti difficili o ci sentiamo intrappolati in una routine densa, cerchiamo di consolarci dicendoci: “è solo una fase della vita”.

L’idea che “anche questo passerà” può essere utile. Ovviamente. Ma contiene anche una trappola perché quella che percepiamo come una fase della vita è in realtà la nostra vita. E se non si interviene in merito, quella fase potrebbe prolungarsi fino a occupare tutta la vita. Perché, se ogni fase diventa un’attesa passiva per un futuro migliore, quando inizia davvero la tua vita?

La trappola del futuro: cosa succede se aspetti sempre?

La nostra mente può ingannarci. Dire a noi stessi che questa è “solo una fase della vita” è un conforto temporaneo che può trasformarsi in una prigione. Sedersi e aspettare che le cose cambino, con l’illusione di aver messo in pausa la nostra vita, ci permette di evitare di prendere decisioni e ritardare cambiamenti importanti senza sentirci in colpa. Ma alla fine la vita va avanti anche senza di noi.

Nel 2011, lo psicologo Daniel Gilbert ha scoperto che spesso siamo vittime di un pregiudizio da lui definito “illusione della fine della storia”: siamo in grado di guardare indietro e percepire la nostra crescita personale e quanto siamo maturati, ma tendiamo a pensare che non cambierà molto di più in futuro. È come se ci vedessimo congelati nel tempo.

Eppure, la vita va avanti e noi continuiamo a cambiare, che lo vogliamo o no. La differenza è che, se siamo consapevoli che non stiamo attraversando solo una fase, possiamo decidere più consapevolmente quale direzione prendere, invece di lasciarci trasportare dalle circostanze.

La procrastinazione annulla il presente promettendo un futuro incerto

Seneca, uno dei grandi filosofi stoici, credeva che il più grande errore che commettiamo nella vita sia non essere consapevoli della brevità della vita e capire che ogni momento conta.

“Voi vivete come se doveste vivere sempre, Non pensate mai alla vostra fragilità, Non volete considerare quanto Del vostro tempo è già trascorso; Buttate via il tempo come se lo attingeste da una fonte inesauribile: Mentre, forse, quel giorno che voi regalate a una persona, ad un affare, e’ l’ultimo per voi. Avete paura di tutto perché vi sapete mortali, ma tutto bramate, come se foste immortali.

Molte volte si sente dire: “a cinquant’anni mi ritirerò a vita privata, coi sessanta abbandonerò ogni impegno” Ma chi ti garantisce che vivrai ancora ? Come puoi essere sicuro Che tutto andrà nel modo previsto ? E poi non ti vergogni di riservare a te Solo gli avanzi della tua vita, Di dedicare al tuo equilibrio interiore Solo il tempo che ormai non può Essere impiegato per nessuna attività ? E’ troppo tardi cominciare a vivere Quando ormai e’ ora di smettere”, diceva Seneca.

Pensare che stiamo solo attraversando una fase e non fare nulla per cercare di migliorarla, avvicinandoci alla versione che vorremmo essere, significa buttare via giorni o addirittura anni della nostra vita.

È davvero temporaneo? Il potere delle piccole decisioni

Non c’è dubbio che ci siano fasi della vita complicate, fasi in cui decidiamo di sacrificarci per raggiungere un obiettivo più ambizioso oppure momenti in cui le cose non vanno come vorremmo, ma invece di pensare che tutto passerà, cosa accadrebbe se lo affrontassi come la vita stessa?

Chiediti cosa potresti fare di diverso in questo momento se accettassi che questo momento è importante come qualsiasi altro nella tua vita. Naturalmente non è sempre possibile apportare cambiamenti radicali o rompere con tutto dall’oggi al domani. Ma a volte l’impatto maggiore deriva da piccole decisioni che sono nelle nostre mani.

Hai un lavoro temporaneo? Magari puoi iniziare a formarti in qualcosa che ti appassiona o investire tempo in un progetto personale che in seguito potrà diventare il tuo lavoro. Hai una relazione che non ti soddisfa? Forse è giunto il momento del dialogo. Ti senti bloccato nella vita? Probabilmente dovrai iniziare a pianificare i tuoi prossimi passi per uscire da quella situazione.

In breve, non aspettarti che tutto migliori da solo. Non pensare che stai mettendo in pausa la tua vita, perché non è così. Il tempo non si ferma, né ti aspetta. E, anche se è vero che puoi reinventarti in qualsiasi momento, rimandare sempre quella reinvenzione a domani è come lasciare un libro incompiuto, pensando che avrai più tempo dopo. Ma forse non è così.

Fonte:

Gilbert, D. T. et. Al. (2013) The End of History Illusion. Science; 339: 96-98.