Siamo sempre più consapevoli dell'importanza di prenderci cura della nostra salute mentale, ma a volte la vita non ci rende le cose facili. Dall’inizio della pandemia, secondo l’Organizzazione …
L’errore più grande che tutti commettiamo quando cerchiamo di convincere gli altri
Che si tratti di un progetto di lavoro, di una discussione di politica con gli amici, di un conflitto sulla genitorialità o anche della scelta di dove mangiare, tendiamo a pensare che vince chi ha gli …
Perché ti addormenti sul divano e poi rimani sveglio a letto? La spiegazione neuroscientifica
Dopo una lunga giornata, probabilmente vorrai sdraiarti sul divano e guardare una serie o un film, ma non passano nemmeno dieci minuti prima che i tuoi occhi si chiudano. Addormentarsi sul divano è la …
15 frasi sulle abitudini per capirle meglio
Le abitudini sono una parte essenziale della nostra vita quotidiana. Aiutano a modellare i nostri comportamenti, atteggiamenti e in definitiva, le nostre decisioni. Le abitudini che sviluppiamo …
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Senti il bisogno di respirare profondamente tutto il tempo a causa dell’ansia? Questa è la spiegazione
Se soffri d'ansia, soprattutto se dura da molto tempo o stai attraversando un periodo difficile, probabilmente senti il bisogno di respirare profondamente in continuazione. È un impulso che arriva …
Il matrimonio logora più le donne che gli uomini, secondo la scienza
Nella cultura popolare, le relazioni romantiche sono onnipresenti. Sono il leitmotiv di milioni di film e libri che esaltano il mito romantico della dolce metà o dell'anima gemella. Eppure tutto …
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Eroi sconosciuti: il ruolo prezioso dell’assistente sociale nella salute mentale
Nel mondo di oggi, il servizio sociale è più importante che mai. Esiste però un ambito in cui questa professione ha acquisito particolare importanza: la salute mentale. E non c’è da meravigliarsi, …