Blog di Psicologia
Immaginate la scena per un momento: un tramonto perfetto. Il cielo è un mix di arancione, rosa e viola, l'aria profuma di sale e c'è una brezza fresca che ti fa strizzare gli occhi per assaporare il …
[Leggi di più...] infoSindrome dell’accumulatore di ricordi: vivi o archivi i momenti?
Immagina questa scena: sei al parco, il tuo cane corre in giro felicemente e, senza pensarci due volte, dici: "Chi è il cane più bello del mondo?" oppure "Chi è il mio campione?". Mentre pronunci …
Ti è mai capitato di sentirti così stanco mentalmente che il solo pensiero di pensare ti esaurisce? Benvenuto nel club della stanchezza mentale, dove il cervello sembra funzionare all'1% e l'unica …
[Leggi di più...] infoStanchezza mentale: cos’è e come combatterla efficacemente?
Se parli male di te stesso, nessuno si lamenterà. Non ci sono multe o scandali sui social media. Nessuno si alzerà indignato per dire che ciò è inaccettabile. Niente di niente. Quindi puoi flagellarti …
[Leggi di più...] infoLa regola d’oro al contrario: come smettere di essere il tuo peggior nemico
Se hai deciso di consultare uno psicologo, probabilmente ci hai rimuginato per un bel po' di tempo, finché un giorno hai finalmente deciso di fare il grande passo. Potresti anche non sentirti bene o …
[Leggi di più...] infoIl mio psicologo mi fa sentire male: cosa sta succedendo e cosa dovrei fare?
Nei film sui naufragi c'è una scena classica: una persona sta annegando e qualcuno, con un atto eroico, si tuffa in acqua per salvarla. Il problema? Se non si conosce bene la tecnica di salvataggio, …
[Leggi di più...] infoL’arte di non intervenire: smetti di farti carico dei problemi degli altri
Quante volte ti sei detto "che importanza ha?" , "fa lo stesso", "non è poi così grave" o "se lui/lei sta bene, sto bene anch'io" Quelle parole apparentemente innocue potrebbero nascondere sotto la …
