C’è un tempo per partire, anche se non sai dove andare

“C’è un tempo per partire, anche quando non c’è un posto sicuro dove andare”, scriveva Tennessee Williams in “Camino Real”. Nell’opera, lo scrittore descrive un luogo in cui cercavano rifugio i disadattati, che finì per diventare uno scenario senza uscita.

Nella vita, anche noi ci troviamo spesso intrappolati in relazioni o situazioni che ci feriscono, ma dalle quali non osiamo uscire per paura dell’incertezza che si trova sul cammino davanti a noi. Non vedere un porto sicuro da raggiungere è spaventoso, ma a volte è meglio affrontare la paura dell’ignoto piuttosto che continuare a sopportare il dolore del conosciuto.

La paura dell’incerto, il freno che ci impedisce di sfuggire a ciò che ci danneggia

La resistenza al cambiamento è profondamente radicata nelle nostre menti. Il nostro cervello è programmato per cercare stabilità e sicurezza in mezzo al caos. Le situazioni conosciute, anche se dolorose o limitanti, sembrano più confortevoli o sicure dell’incertezza. Infatti, molte persone preferiscono la “certezza della miseria, piuttosto che la miseria dell’incertezza”, come diceva Virginia Satir.

Troppe volte ci aggrappiamo a ciò che ci è familiare, anche quando non ci serve più, semplicemente perché ci dà una illusoria sensazione di sicurezza. Possiamo sviluppare questo attaccamento tossico alle relazioni, ma anche al lavoro, alle abitudini o persino al modo di pensare. Il problema è che quando qualcosa ha perso la sua ragion d’essere o addirittura ci danneggia, rimanere in quel punto lungo il percorso ci farà più male che bene.

La paura dell’ignoto non è un motivo convincente per continuare a sopportare situazioni che ci danneggiano o ci limitano perché, a lungo termine, non influenzerà solo il nostro benessere emotivo, ma manderà in frantumi il nostro senso di autoefficacia e fiducia in noi stessi, quindi questo ci legherà a una vita di frustrazioni e rimpianti. L’ignoto può spaventare, ma aggrapparsi a ciò che ci danneggia è garanzia di sofferenza.

Segni che è ora di partire

Non è sempre facile individuare quando è il momento di partire. Mettere fine a una relazione è doloroso e lasciarsi alle spalle ciò che si sa fa paura, soprattutto perché non abbiamo garanzie su ciò che verrà dopo. Ma restare quando occorre voltare pagina significa confinarsi volontariamente in una prigione che noi stessi abbiamo creato.

Ecco alcuni dei segnali più comuni che indicano che potrebbe essere il momento di prendere in considerazione un cambiamento:

1. Esaurimento emotivo. Se ciò che prima ti motivava e ti soddisfaceva ora ti genera solo stress, potrebbe essere un segno che qualcosa è cambiato nelle tue priorità o necessità, quindi forse dovresti lasciare andare un po’ di zavorra.
2. Stagnazione. Sentirsi bloccati nella vita, come se stessimo vivendo in un giorno della marmotta permanente, senza opportunità di imparare o avanzare, è un avviso importante che si ha bisogno di cambiare.
3. Insoddisfazione. A volte non servono motivi concreti per andarsene. Una persistente sensazione di disagio e insoddisfazione può essere più che sufficiente per esplorare altre strade.
4. Conflitti costanti. Un livello insostenibile di problemi, conflitti e attriti, che non si risolvono ma anzi peggiorano nel tempo, può essere un chiaro indicatore che la relazione o la situazione che stai vivendo non è più sana e dovresti terminarla.
5. Il costo emotivo è maggiore del beneficio. Se restare dove sei significa sacrificare il tuo benessere mentale o i tuoi valori, è un chiaro segno di squilibrio che dovrebbe incoraggiarti a fare le valigie – in senso letterale o metaforico.

Una domanda che può aiutarti a decidere se è giunto il momento di partire è: mi piace la persona che devo essere per affrontare questa situazione? Se ritieni di non poter essere te stesso o non ti piace la persona che stai diventando, è un buon motivo per chiudere quel capitolo della tua vita. Alla fine, perdere le parti di te che apprezzi di più può essere molto peggio che lanciarti nell’ignoto.

Partire, un atto di coraggio necessario

Ovviamente partire non significa sempre fare le valigie e trasferirsi altrove. A volte è una decisione interiore, una rottura con ciò che ti lega per aprirti al nuovo. In entrambi i casi, abbandonare ciò che è noto non è facile – ed è normale che sia così.

Andarsene implica riconoscere la possibilità di perdita ed essere disposti ad affrontare il vuoto che lascia. Tuttavia, è anche un atto di coraggio, soprattutto quando è necessario dare priorità al proprio benessere.

Per affrontare l’incertezza che i cambiamenti drastici implicano, è consigliabile:

• Definire le tue ragioni. Prima di fare il passo, rifletti sulle tue motivazioni. Avere chiaro ciò che vuoi – e ciò che non vuoi – ti aiuterà a rimanere saldo di fronte all’incertezza.
• Accettare la paura come parte del processo. È del tutto naturale avere paura dell’ignoto o addirittura provare un certo rifiuto del cambiamento. Riconoscere questi sentimenti, senza lasciare che ti paralizzino, è essenziale per poter andare avanti.
• Avere fiducia nella tua capacità di adattamento. Gli esseri umani sono sorprendentemente flessibili e resilienti. Sebbene all’inizio potresti trovare difficile il cambiamento, col tempo ti adatterai e imparerai a navigare nella tua nuova realtà. Non esitare!

In ogni caso, ricorda che partire non significa necessariamente avere tutte le risposte o un piano dettagliato. Significa fare un passo, anche piccolo, per iniziare ad allontanarsi dalla situazione che ti danneggia o ti ostacola. Molte volte, quell’atto è l’inizio della ricerca di te stesso. Dopotutto, nella maggior parte dei casi la sicurezza non è esterna, ma deriva dalla fiducia che hai in te stesso per affrontare qualunque cosa accada.