Perdere il controllo per aprirsi a nuove esperienze

Siete una di quelle persone che vogliono sempre avere
tutto sotto controllo? Se è così, vi do una buona notizia: non siete soli, ci sono
milioni di persone come voi al mondo. La cattiva notizia è che fare finta di
controllare tutto non è molto salutare.

 Se riflettiamo un po’ su questo argomento ci rendiamo
conto che a livello sociale la mancanza di controllo è sempre stata associata a
comportamenti negativi ed erronei. Voglio dire, pensiamo che quando tutto è
sotto controllo tutto va bene mentre che in caso di assenza di controllo, regna
il caos.

In un certo senso, questo pensiero non è del tutto
sbagliato, dato che quando non sappiamo come comportarci, quando la situazione
è ambigua e perdiamo il controllo, potremmo correre il rischio di seguire un
percorso che non è il più appropriato. Ad ogni modo, sbagliare non è sempre una
cosa negativa, perché a volte si può imparare di più da un errore che da un
successo.

Cosa accade
quando perdiamo il controllo?

Un esperimento molto interessante sviluppato presso l’Università
del Texas ci dà alcuni indizi su ciò che accade dentro di noi quando sentiamo
che la situazione ci sfugge di mano. In questo caso i ricercatori hanno chiesto
alle persone di identificare degli schemi nascosti in una serie di macchie d’inchiostro.
Tuttavia, dopo le prime immagini, i ricercatori hanno cominciato a proiettare
delle macchie dove non vi era nessuno schema nascosto, quindi, il problema non
aveva soluzione e le persone si sentivano sempre più frustrate. Così è stata
creata la sensazione di perdita del controllo.

Dopo un po’, le persone hanno cominciato a vedere
schemi dove non esistevano e la cosa interessante è che più l’esercizio
avanzava e più numerosi erano gli schemi che intravedevano. Questo perché la
nostra mente, quando non incontra degli schemi ai quali appoggiarsi, li inventa.
Ovviamente, questo comportamento porta direttamente all’irrazionalità e alla
superstizione.

Cosa fare?

In realtà, la situazione più ambigua che possiamo
affrontare è la vita stessa, non c’è nulla di imprevedibile come la vita, ma anche
se siamo consapevoli di questo cerchiamo comunque di controllare tutto esponendoci
al rischio di assumere un comportamento irrazionale che potrebbe causarci molta
sofferenza.

Quando ci rendiamo conto che non possiamo controllare
ciò che accade intorno a noi, ci rivolgiamo ad antiche credenze, superstizioni
e anche agli stereotipi, in un vano tentativo di dare un senso a ciò che ci sta
accadendo. Tuttavia, ciò che otteniamo in cambio non è altro che un’illusione
di controllo che può svanire da un momento all’altro.

Ad ogni modo, se accettiamo l’incertezza non solo
saremo più oggettivi e razionali, ma saremo anche più felici e più aperti a
nuove esperienze e opportunità, perché così facendo smetteremo di aggrapparci
alle nostre vecchie credenze come ad un’ancora di salvezza e potremo così
aprire le nostre ali.

Perdere il controllo, come lo intendo io, significa
cercare di capire e accettare l’incertezza come parte della vita. Significa
accettare che ci sono delle situazioni che non possiamo controllare e altre che
non riusciamo a comprendere. Si tratta di un grande cambiamento di prospettiva,
ma non è una missione impossibile, e senza dubbio ne vale la pena.

Fonte:

Whitson, J. A. & Galinsky, A. D. (2008) Lacking Control Increases
Illusory Pattern Perception. Science;
322(5898): 115-117.