
La famiglia è un’enorme fonte di sostegno. Normalmente è un pilastro che ci sostiene e un motore che ci guida. Ma i conflitti più gravi nascono anche all’interno della famiglia e si infliggono le ferite più profonde. Non importa quanto unita sia una famiglia, è composta da individui diversi che hanno modi diversi di vedere e stare nel mondo, quindi non è raro che disaccordi e discussioni portino a dolorosi allontanamenti.
Molte volte, le persone desiderano la riconciliazione familiare, ma hanno paura di affrontare la questione che le ha separate, quindi si chiedono se sia possibile lasciarsi alle spalle ciò che è successo e andare avanti senza affrontare le differenze. La risposta breve è: dipende.
Riconciliarsi senza affrontare il conflitto?
Prendere le distanze da qualcuno di solito implica una svolta nella relazione. Quella rottura, sia fisica che emotiva, fornisce uno spazio per riflettere e ripensare la nostra posizione nella relazione. La distanza psicologica può aiutare a calmare le emozioni a fior di pelle per andare oltre la propria rabbia e il proprio dolore e mettersi nei panni dell’altro.
A volte le differenze possono unirci e la distanza avvicinarci perché ci permettono di realizzare ciò che è veramente importante. Essere separati o turbati non è piacevole, quindi quelle emozioni possono anche incoraggiarci a vedere oltre i disaccordi e concentrarci su ciò che ci unisce.
Tuttavia, non è ciò che accade normalmente.
Il cambiamento è difficile. Molte persone non vogliono ammettere di aver sbagliato. Molti cadono in una spirale autoreferenziale. Danno la colpa all’altro. Oppure alimentano rabbia e risentimento.
Ma non è possibile ripartire da zero quando ci portiamo dietro uno zaino di risentimenti e parole non dette. Non è possibile fare tabula rasa se in famiglia non è cambiato nulla.
Se le differenze che hanno portato alla spaccatura non vengono affrontate, c’è una buona probabilità che riemergano. Se la rottura della famiglia è dovuta a un conflitto, è quasi inevitabile che brutti ricordi e sentimenti spiacevoli emergano man mano che le interazioni riprendono.
I 3 passi da seguire prima di considerare una riconciliazione familiare
In materia di riconciliazione familiare non esistono regole infallibili, ma alcuni percorsi aiutano più di altri a lasciare andare i rancori, assumersi responsabilità, perdonare e rafforzare legami basati sul rispetto e sull’empatia.
1. Analizza le tue motivazioni
Molte persone cercano la riconciliazione familiare per pura nostalgia, ma sentire la mancanza di qualcuno non fa in modo che i problemi scompaiano. L’affetto è importante. Decisamente. Ma è fondamentale anche svolgere un lavoro psicologico per evitare che i vecchi conflitti riaprano le ferite.
Pertanto, se vuoi recuperare un rapporto familiare, il primo passo è esaminare le tue ragioni. Perché vuoi riconciliarti proprio adesso? È cambiato qualcosa che ti fa pensare che la relazione sarà migliore di prima? Sei cambiato abbastanza? L’altra persona è cambiata? O forse ti stanno facendo pressione per riconciliarti? Ti senti emotivamente sicuro vicino a quella persona?
2. Chiarisci le tue aspettative
Il passo successivo nella riconciliazione familiare è adeguare le aspettative. Che tipo di relazione vuoi? Vuoi limitare la relazione ad occasioni particolari o intendi mantenere legami più stretti e regolari? Cerchi supporto? Vuoi sostenere quella persona? Fino a che punto sei disposto a impegnarti? Cosa ti aspetti dall’altro e cosa può aspettarsi l’altro da te?
Prima di promuovere una riconciliazione familiare, è importante che tu abbia chiaro ciò che desideri. Ovviamente dovrai comunicare le tue aspettative e ascoltare quelle dell’altra persona, in modo da poter trovare una via di mezzo da cui ricostruire un rapporto soddisfacente per entrambe le parti. Chiarire ciò che sei disposto a dare e sapere fino a che punto l’altro è disposto a impegnarsi segnerà i tuoi limiti personali, il che ti aiuterà a evitare futuri conflitti e disaccordi.
3. Prepara un piano
È possibile ricominciare da zero, soprattutto se lo si fa con attenzione e con l’intenzione di non commettere nuovamente gli stessi errori. Tuttavia, è importante riflettere sulla necessità di affrontare i conflitti passati. È necessario farlo? Puoi lasciare andare le differenze o diventeranno un elefante nella stanza facendoti sentire a disagio?
Ogni famiglia è diversa. Anche ogni persona. Il tuo partner, i tuoi genitori o tuo fratello potrebbero non aver bisogno di parlarne, ma tu sì, o viceversa. Pertanto, pensa a cosa dirai e come lo dirai. Riconosci eventuali errori che potresti aver commesso e assumiti la responsabilità del danno che potresti aver causato. Se necessario, chiedi scusa. Ciò non ti renderà vulnerabile, anzi, dimostrerà che sei cambiato e che vuoi iniziare bene.
Alcune famiglie non hanno bisogno di parole. In alcuni casi basta uno sguardo o un abbraccio per lasciarsi tutto alle spalle. Ma è meglio non essere ingenui. Alcune ferite sono profonde e alcuni conflitti diventano radicati, quindi a volte è necessario esprimerli per garantire che possano guarire correttamente. In questo modo la riconciliazione familiare sarà più forte e si eviteranno recriminazioni in futuro.
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