7 false credenze che vi mantengono schiavi

“Non ti mantenere così occupato da dimenticare che hai una vita”.
Non ricordo dove ho letto questa frase, ma di questi tempi, in cui il mondo
sembra essere sempre più frenetico e convulso, ci viene in aiuto. A volte siamo
così occupati che ci dimentichiamo di vivere.

Le aspettative, le esigenze di coloro che ci circondano, il lavoro, gli impegni
sociali e la tecnologia occupano grande parte della nostra vita. Ci
trasformiamo in veri e propri funamboli per distribuire il tempo così da poter
fare tutto e soddisfare tutti, ma alla fine, c’è una persona che resta sempre
relegata in secondo piano, a cui toccano solo le briciole del tempo rimasto:
noi stessi.

Ed è strano che raramente ci si renda conto di questa contraddizione, perché i
protagonisti della nostra vita dovremmo essere noi. Non possiamo accontentarci solo
di un ruolo secondario.

Il punto  è che, dal momento che ci
sforziamo di soddisfare tutti, ci dimentichiamo di vivere. Ci sovraccarichiamo
di attività che ci derubano non solo il tempo, ma che sono anche dannose per il
nostro equilibrio mentale. Ci convinciamo che queste attività siano importanti
perché crediamo letteralmente ad un insieme di false credenze che la società ci
ha trasmesso.

1. Il riconoscimento sociale da soddisfazione. Tendiamo a credere che quando gli
altri riconoscono il nostro lavoro, ci sentiamo soddisfatti, felici e
realizzati. Tuttavia, il fatto è che il riconoscimento sociale genera una soddisfazione
molto fugace, così effimera che non vale davvero la pena dedicargli così tanto
tempo e sforzo. Questo non significa che non dobbiamo fare delle cose per la
società, ma la ragione non deve essere il riconoscimento sociale, ma piuttosto la
soddisfazione interiore. Confucio diceva: “Scegli un lavoro che ti piace e
non lavorerai più nemmeno un giorno della tua vita”.

2. Il denaro da la felicità. La nostra società alimenta il consumismo, ne ha
bisogno per sopravvivere. Per questo nutre dei falsi bisogni facendoci credere
che avendo l’auto più potente, la casa più grande e l’ultimo modello di
smartphone saremo più felici. Tuttavia, molti studi scientifici hanno
dimostrato che il denaro non può comprare la felicità, le relazioni umane sono
la nostra principale fonte di soddisfazione. Fare tutto esclusivamente per il
denaro ci allontana dalla felicità e ci toglie la pace interiore. Frank Clark
non poteva esprimerlo meglio: “l’uomo moderno vive una corsa sfrenata
cercando di guadagnare abbastanza per comprare cose che non ha il tempo di
godersi”.

3. Non ho alternative. Molte persone trascorrono decenni svolgendo un lavoro
che non le soddisfa, vivono in un posto che non gli piace e frequentano persone
con cui non hanno nulla in comune, semplicemente perché pensano di non avere
altra scelta. La verità è che ci sono sempre delle buone scuse per non uscire
dalla nostra zona di comfort. E ci sono sempre delle alternative, solo che a
volte siamo noi che dobbiamo costruire il nuovo percorso, non ci viene servito
su di un piatto d’argento ma dobbiamo sforzarci per cercare di cambiare il
corso della nostra vita, quando questa non ci soddisfa.

4. Sono indispensabile. Molte persone vivono in preda alla Sindrome di
Superman, pensano che solo loro siano in grado di svolgere determinate attività.
È possibile che a causa della vostra esperienza o abilità, siate più abili e
capaci di altri in alcune cose, ma questo non significa che non vi sia nessuno
altrettanto capace. Il giorno in cui non ci sarete più il mondo continuerà a
girare, perché non siete indispensabili. Quando viene a mancare un pezzo nella
macchina, il resto degli ingranaggi si riposizionano per fare in modo che il
meccanismo continui a funzionare. Quindi, imparate a delegare, in modo da avere
più tempo per voi stessi e, per inciso, così facendo darete ad altri
l’opportunità d’imparare.

5. Sono più produttivo se ho delle scadenze da rispettare. È vero che alcune persone sono più
produttive lavorando contro il tempo, con delle scadenze strette. Tuttavia,
sapete perché? Perché sotto pressione aumenta il livello di stress e il nostro
organismo secerne una serie di ormoni che ci danno l’energia supplementare
necessaria. Tuttavia, all’interno di questi ormoni vi sono il cortisolo e l’adrenalina,
quando i loro livelli rimangono elevati per un lungo periodo di tempo il corpo
ne risente e ci ammaliamo. Così, anche se è vero che lavorando con poco tempo a
disposizione siamo più produttivi questo non significa che farlo sia sano.

6. Tutti fanno così. Probabilmente tutti intorno a voi seguono lo stesso stile
di vita e voi vi riflettete in loro come in uno specchio. Tuttavia, quando si
parla di felicità e soddisfazione personale non vale il detto “un miliardo
di mosche non possono sbagliare”. La felicità è un viaggio personale, se
non siete soddisfatti di quello che state facendo in questo momento, non
importa che tutti intorno a voi lo facciano in questo modo, voi dovete cambiare.
Inoltre, ricordate sempre che tendiamo a sovrastimare la felicità degli altri. Pertanto,
non guardatevi intorno cercando d’imitare ciò che fa una persona che voi “credete”
essere felice, cercate le risposte dentro di voi.

7. Rilassarsi è sinonimo di pigrizia. Alcune persone agiscono cercando sempre
il limite, si spingono sempre più lontano, anche quando le forze gli vengono
meno,  solo perché credono che non fare
nulla sia sinonimo di pigrizia. In realtà, riposarsi e rilassarsi è essenziale
per essere più produttivi e raggiungere un buon equilibrio psicologico. Continuare
avanzando, senza mai fare una pausa per riconsiderare i nostri obiettivi,
significa muoversi nella vita con i paraocchi. A volte è necessario fermarsi,
riflettere e, se necessario, cambiare stile di vita.