
Se vuoi vivere in modo equilibrato, devi vedere la vita in modo equilibrato. Dirlo è facile, metterlo in pratica è più complicato, soprattutto perché siamo specialisti nel fare una tempesta in un bicchier d’acqua. Pertanto, in più di un’occasione, lasciamo che persone che non meritano un posto significativo nella nostra vita diventino per noi un problema.
Quando trasformi qualcuno nel tuo problema, gli dai potere
Ci sono persone che fanno di tutto per complicarci la vita. Possono farlo attraverso il ricatto emotivo, l’inganno o l’arroganza intellettuale. Tuttavia, ogni volta che lasciamo che un collega malevolo, un ex partner risentito, un vicino incivile o un cattivo amico diventino il nostro problema, cadiamo nella loro ragnatela e diventiamo la loro vittima.
Non possiamo controllare le loro azioni, ma possiamo controllare la nostra reazione. Invece di dargli potere facendo in modo che queste persone diventino una parte significativa della nostra vita, possiamo decidere consapevolmente che non lasceremo che danneggino il nostro equilibrio emotivo con i loro atteggiamenti. Ricorda che solo ciò a cui dai potere ti può danneggiare, ciò che consideri abbastanza significativo da avere una risonanza dentro di te.
Una strategia relativamente semplice per impedire alle persone malintenzionate di trasformarsi in un problema che ci toglie la pace interiore consiste nel cambiare la nostra prospettiva su cosa sia realmente un problema.
Scegliere saggiamente i tuoi problemi ti permetterà di crescere
Di solito assumiamo i problemi come fossero solo ostacoli che generano sofferenza o angoscia. Vorremmo una vita senza problemi. Ma la radice etimologica della parola “problema” indica che la nostra percezione è sbagliata, o almeno è solo una visione limitata di una realtà più ampia e arricchente.
La parola problema deriva dal greco πρόβλημα (próblēma) ed è composta dal prefisso πρό (pró), che significa “avanti” e προβάλλω (bállo), che significa “gettare” o “lanciare”. Pertanto, i problemi sono situazioni che ci spingono oltre i nostri limiti, che ci incoraggiano a lasciare la nostra zona di comfort per crescere. Da questa prospettiva, ogni problema rappresenta un’opportunità per apprendere e crescere come persone. Dobbiamo solo assicurarci di scegliere saggiamente i nostri problemi.
È possibile scegliere i problemi?
Se assumiamo un atteggiamento reattivo nei confronti della vita e identifichiamo i problemi con gli ostacoli, considerandoli qualcosa di negativo, non abbiamo opzioni, rimaniamo bloccati nelle mani del caso. Allora avremo la tendenza a vedere molte delle cose che ci accadono come problemi e trasformare in problemi persone che non meritano di esserlo.
Ma se invece di reagire impariamo a rispondere e assumiamo i problemi come opportunità di crescita, possiamo iniziare a disfarci di molte cose che con la vecchia mentalità restrittiva avremmo classificato come problemi.
Duke Ellington disse che “i problemi sono opportunità per dimostrare ciò che sai”, e non sbagliava. Dato che un problema rappresenta una sfida, possiamo capire che molte delle cose che ci accadono nella vita di tutti i giorni e che consideriamo problemi, in realtà non lo sono, rappresentano solo un’aspettativa frustrata. Prendere atto di questa differenza ci permetterà di dare ad ogni cosa e persona il posto che merita nella nostra vita, né più né meno.
Non sprecare la tua energia emotiva con persone malintenzionate
Se una persona ti infastidisce, turba o irrita, non trasformarla nel tuo “problema”. Non lasciare che occupi i tuoi pensieri o sia un tema ricorrente di conversazione. Ogni volta che torni a casa e ti lamenti di quel insopportabile compagno di lavoro, gli stai dando un’importanza che non merita e perdi l’opportunità di fare altre cose molto più piacevoli.
Piuttosto, rifletti sui pulsanti rossi che la persona sta attivando in te. Perché ti infastidisce? Su quale lato della tua personalità devi lavorare per impedire che i suoi atteggiamenti facciano breccia in te? In questo modo trasformerai il problema in qualcosa che ti permette davvero di crescere e non sprecerai inutilmente la tua energia emotiva.
Ultimo, ma non meno importante, ricorda che tutti i problemi cessano di esserlo se non hanno soluzione. Pertanto, a volte si tratta solo di lasciare andare. Non aggrapparti a ciò che non è importante o non ti permette di crescere.
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